للإجابة على هذا السؤال، من المهم أن نفهم أن التواجد في علاقة LGBT يمكن أن يكون تحديًا لكلا الشريكين. قد يشعر أحد الشريكين بالعزلة عن عائلته وأصدقائه بسبب وصمة العار الاجتماعية، بينما قد يشعر الآخر بالرفض من مجتمعه لأنهم يواعدون شخصًا «مختلفًا». وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للزوجين التغلب على النزاعات المحتملة المتصلة بالمعتقدات الدينية والآراء السياسية والأعراف الثقافية. هناك استراتيجيات يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية على الرغم من هذه التحديات.
الاتصال المفتوح أمر بالغ الأهمية. يجب أن يكون كلا الشريكين صادقين بشأن مشاعرهما وتجاربهما حول هويتهما وعلاقتهما. هذا يعني مناقشة كل شيء علانية دون حكم أو خجل أو خوف من الانتقام. يجب على الأزواج أيضًا وضع قواعد حول متى ومقدار مشاركتهم مع الآخرين خارج العلاقات، بما في ذلك أفراد الأسرة الممتدة والزملاء والمعارف.
يمكن للأزواج العثور على مجتمعات داعمة حيث يشعرون بالأمان والقبول. يمكن أن تشمل هذه المجموعات عبر الإنترنت أو الاجتماعات وجهًا لوجه أو جلسات العلاج. يمكنهم أيضًا حضور أحداث Pride معًا، والمشاركة في النشاط والتطوع لقضايا LGBT. من خلال التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل، يمكن للأزواج بناء شبكة قوية من الحلفاء الذين يؤكدون ويؤكدون هويتهم وعلاقاتهم.
يجب على الأزواج تكريس الوقت للحميمية والرومانسية. وهذا يشمل اللمسة الجسدية والنشاط الجنسي والتواصل العاطفي. في حين أن أحد الشركاء قد لا يكون قادرًا على التحدث علنًا، لا يزال يتعين على الزوجين إعطاء الأولوية للحظات العاطفية الشخصية. يمكن أن يساعد هذا في بناء الثقة والعلاقة الحميمة اللازمة للحفاظ على علاقة صحية. رابعًا، يجب على الأزواج احترام حدود بعضهم البعض حول الخروج. قد يكون أحد الشركاء مستعدًا للخروج والآخر قد لا يكون كذلك. يمكن أن يساعد احترام هذا الاختلاف ودعم خيارات بعضنا البعض في تقوية العلاقات. من المهم أن ندرك أن الخروج قرار شخصي ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
يجب على الأزواج ممارسة الرعاية الذاتية من خلال إدارة التوتر والقلق المرتبطين بشخصياتهم وعلاقاتهم. قد يشمل ذلك التمرين أو التأمل أو العلاج أو الأنشطة الأخرى التي تعزز الصحة العقلية. من خلال الاعتناء بأنفسهم، يمكن للشركاء التعامل بشكل أفضل مع المشاكل والبقاء على اتصال عاطفي.
يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية في علاقات المثليين جهدًا وتفانيًا.
من خلال التواصل المفتوح والمجتمعات الداعمة والحميمية المشتركة والحدود المحترمة وممارسات الرعاية الذاتية، يمكن للشركاء إنشاء علاقات آمنة ومرضية على الرغم من الضغوط المجتمعية ووصمة العار.
ما هي الاستراتيجيات التي يستخدمها الشركاء للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية عندما يظل أحد الشركاء منسحبًا والآخر هو LGBT علنًا ؟
يواجه الشركاء الذين ليسوا مستعدين بعد ليصبحوا LGBTQ + تحديات فريدة في علاقاتهم. أهمها أنهم غالبًا ما يعانون من مشاعر الخجل والخوف حول ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية وقد يشعرون بالضغط لإخفائها عن من حولهم، بما في ذلك شريكهم الرومانسي.