Как организация, которая предоставляет ресурсы для солдат с различной гендерной идентичностью, мы признаем важность поддержки их сексуального здоровья и благополучия.
Может быть сложно ориентироваться в сексуальных и романтических потребностях в рамках военной культуры, которая часто ценит гетеронормативное поведение и традиционные гендерные роли. Поэтому мы собрали несколько стратегий, чтобы помочь солдатам чувствовать себя уверенно и комфортно исследовать свою сексуальность во время службы в вооруженных силах.
Уделять приоритетное внимание общению
Общение является ключевым моментом, когда речь идет о поддержании здоровых сексуальных отношений. Для солдат с различной гендерной идентичностью это означает четкое понимание того, чего они хотят и в чем нуждаются от партнеров в отношении физической близости. Это также включает в себя обсуждение границ, предпочтений и ожиданий, прежде чем участвовать в сексуальных действиях.
Открытый диалог о практиках безопасного секса, таких как использование защиты во время полового акта, может предотвратить передачу ИППП. Отдавая приоритет общению, солдаты могут гарантировать, что их сексуальный опыт безопасен и приятен.
Изучите согласие
Согласие необходимо во всех формах сексуальной активности, в том числе между партнерами, которые идентифицируют себя как ЛГБТК +. Это требует активного участия и восторженного согласия на каждом этапе сексуального контакта. Если один из партнеров чувствует давление или принуждение к действиям против своей воли, это можно считать сексуальным насилием. Таким образом, для солдат крайне важно четко общаться и внимательно слушать, чтобы понять желания и пределы друг друга. Согласие никогда не должно предполагаться, но явно выражаться с помощью словесных или невербальных сигналов.
Рассмотрите психическое здоровье
Сексуальное здоровье охватывает как физическое, так и эмоциональное благополучие. Когда солдаты испытывают стресс, беспокойство или депрессию, связанные с их личностью или личными жизненными обстоятельствами, это может повлиять на их способность вести удовлетворительную сексуальную жизнь. Следовательно, обращение за профессиональной поддержкой посредством консультирования или терапии может помочь справиться с этими чувствами и улучшить общее качество жизни. Это может включать решение проблем, связанных с травмой, изображением тела, самооценкой и динамикой отношений. Заботясь о своем разуме и теле целостно, солдаты могут чувствовать себя уполномоченными полностью исследовать свою сексуальность.
Ищите ресурсы
Солдатам с различной гендерной идентичностью, стремящимся улучшить свое сексуальное здоровье, доступно много ресурсов. Они могут варьироваться от онлайн-сообществ и групп поддержки до образовательных семинаров и частных консультаций.
Медицинские работники, обученные LGBTQ + здравоохранению, могут предоставить информацию о заместительной гормональной терапии, лечении бесплодия и других услугах, адаптированных к их потребностям. Ища эти ресурсы, солдаты могут получить знания и поддержку для принятия обоснованных решений о своем сексуальном здоровье.
Практикуйте внимательность
Внимательность - это мощный инструмент, который может принести пользу всем аспектам жизни, включая сексуальные отношения. Внимание к настоящему моменту без суждений может повысить осознание и оценку ощущений и эмоций близости. Осознанность также способствует принятию себя, что может способствовать уверенности и позитивности при навигации в сексуальных контактах. Медитация, йога и упражнения на дыхание - это простые способы практиковать осознанность и культивировать расслабление, прежде чем участвовать в сексуальной активности.
Благодаря приоритету общения, изучению согласия, рассмотрению психического здоровья, поиску ресурсов и практике осознанности солдаты с различными гендерными идентичностями могут поддерживать позитивное сексуальное благополучие на протяжении всей своей военной службы. Как организация, приверженная поддержке наших войск, мы призываем их взять на себя ответственность за свое сексуальное здоровье и при необходимости искать рекомендации для обеспечения полноценного и безопасного опыта.
Какие стратегии поддерживают сексуальное здоровье и благополучие среди солдат с различной гендерной идентичностью?
Стратегии, которые могут быть использованы для поддержки сексуального здоровья и благополучия среди солдат с различной гендерной идентичностью, включают создание для них безопасных мест для обсуждения их сексуальных потребностей, предпочтения и опыт, обучение их практике сексуального здоровья и профилактике ВИЧ/СПИДа, обеспечение доступа к противозачаточным средствам и ресурсам сексуального образования, повышение осведомленности о проблемах психического здоровья, связанных с сексуальностью, и поощрение принятия себя и позитивного образа тела.