Como uma organização que fornece recursos para soldados com diferentes identidades de gênero, reconhecemos a importância de apoiar sua saúde e bem-estar sexuais.
Pode ser difícil orientar as necessidades sexuais e românticas dentro de uma cultura militar que muitas vezes valoriza comportamentos heteronormativos e papéis tradicionais de gênero. Por isso, reunimos várias estratégias para ajudar os soldados a se sentirem confiantes e confortáveis para explorar a sua sexualidade enquanto servem nas Forças Armadas.
Priorizar a comunicação
Comunicação é um ponto fundamental para manter relações sexuais saudáveis. Para soldados com diferentes identidades de gênero, isso significa compreender claramente o que eles querem e o que precisam dos parceiros em relação à intimidade física. Também inclui discutir limites, preferências e expectativas antes de participar de ações sexuais.
Diálogo aberto sobre práticas de sexo seguro, como uso de proteção durante relações sexuais, pode impedir a transmissão de IPTs. Priorizando a comunicação, os soldados podem garantir que sua experiência sexual é segura e agradável.
Estude o consentimento
O consentimento é necessário em todas as formas de atividade sexual, incluindo entre parceiros que se identificam como LGBT +. Isso requer uma participação ativa e um consentimento entusiasmado em cada fase do contacto sexual. Se um dos parceiros se sentir pressionado ou forçado a agir contra a sua vontade, isso pode ser considerado violência sexual. Assim, para os soldados é fundamental comunicar e ouvir com atenção para compreender os desejos e os limites do outro. O consentimento nunca deve ser assumido, mas expressa-se claramente através de sinais verbais ou não verbais.
Considere a saúde mental
Saúde sexual abrange o bem-estar físico e emocional. Quando os soldados estão estressados, ansiosos ou deprimidos, associados à sua personalidade ou circunstâncias pessoais, isso pode afetar a sua capacidade de ter uma vida sexual satisfatória. Portanto, pedir apoio profissional através de aconselhamento ou terapia pode ajudar a lidar com esses sentimentos e melhorar a qualidade de vida geral. Isso pode incluir a resolução de problemas relacionados com lesão, imagem corporal, autoestima e dinâmica de relacionamento. Cuidando da mente e do corpo de forma holística, os soldados podem se sentir autorizados a explorar completamente a sua sexualidade.
Procure recursos
Os soldados com diferentes identidades de gênero que procuram melhorar sua saúde sexual têm muitos recursos disponíveis. Podem variar de comunidades online e grupos de apoio a seminários de educação e consultas privadas.
Os profissionais de saúde treinados com a WOLFTQ + saúde podem fornecer informações sobre terapias hormonais substitutas, tratamento de infertilidade e outros serviços adaptados às suas necessidades. Procurando esses recursos, os soldados podem obter conhecimento e apoio para tomar decisões razoáveis sobre a sua saúde sexual.
Pratique atenção
Atenção é uma ferramenta poderosa que pode beneficiar todos os aspectos da vida, incluindo relações sexuais. A atenção neste momento sem julgamentos pode aumentar a consciência e a avaliação das sensações e emoções da intimidade. A conscientização também contribui para a aceitação de si mesma, o que pode contribuir para a confiança e a felicidade na navegação sexual. Meditação, ioga e exercícios respiratórios são maneiras simples de praticar a conscientização e cultivar o relaxamento antes de se envolver na atividade sexual.
Com a prioridade da comunicação, estudo do consentimento, avaliação da saúde mental, busca de recursos e práticas de conscientização, os soldados com diferentes identidades de gênero podem manter o bem-estar sexual positivo durante todo o seu serviço militar.Como organização comprometida com o apoio das nossas tropas, pedimos-lhes que assumam a responsabilidade pela sua saúde sexual e, se necessário, busquem recomendações para garantir uma experiência completa e segura.
Quais são as estratégias que sustentam a saúde sexual e o bem-estar entre os soldados com diferentes identidades de gênero?
Estratégias que podem ser usadas para apoiar a saúde sexual e o bem-estar entre soldados com diferentes identidades de gênero, incluem a criação de locais seguros para discutir suas necessidades sexuais, preferência e experiência, ensinar-lhes as práticas de saúde sexual e prevenção do HIV/SIDA, garantir o acesso a contraceptivos e recursos de educação sexual, aumentar a conscientização sobre os problemas de saúde mental, relacionados com a sexualidade, e encorajar a sua aceitação e a sua imagem corporal positiva.