بصفتنا منظمة توفر الموارد للجنود ذوي الهويات الجنسانية المتنوعة، فإننا ندرك أهمية دعم صحتهم الجنسية ورفاههم.
قد يكون من الصعب التعامل مع الاحتياجات الجنسية والرومانسية داخل ثقافة عسكرية تقدر غالبًا السلوك غير المتجانس والأدوار التقليدية للجنسين. لذلك قمنا بتجميع العديد من الاستراتيجيات لمساعدة الجنود على الشعور بالثقة والراحة في استكشاف حياتهم الجنسية أثناء الخدمة في القوات المسلحة.
إعطاء الأولوية للتواصل
التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقات جنسية صحية. بالنسبة للجنود ذوي الهويات الجنسية المختلفة، هذا يعني فهمًا واضحًا لما يريدونه ويحتاجونه من الشركاء فيما يتعلق بالحميمية الجسدية. كما يتضمن مناقشة الحدود والتفضيلات والتوقعات قبل الانخراط في الأنشطة الجنسية.
الحوار المفتوح حول الممارسات الجنسية الآمنة، مثل استخدام الحماية أثناء الجماع، يمكن أن يمنع انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. من خلال إعطاء الأولوية للتواصل، يمكن للجنود التأكد من أن تجربتهم الجنسية آمنة وممتعة.
استكشف الموافقة
الموافقة مطلوبة في جميع أشكال النشاط الجنسي، بما في ذلك بين الشركاء الذين يعتبرون LGBTQ +. وهذا يتطلب مشاركة نشطة وموافقة حماسية في كل مرحلة من مراحل الاتصال الجنسي. إذا شعر أحد الشركاء بالضغط أو أجبر على التصرف ضد إرادته، فيمكن اعتباره اعتداءً جنسيًا. لذلك، من الضروري ان يتواصل الجنود بوضوح ويستمعوا بعناية لفهم رغبات وحدود بعضهم البعض. لا ينبغي أبدًا افتراض الموافقة ولكن يجب التعبير عنها صراحة من خلال الإشارات اللفظية أو غير اللفظية.
ضع في اعتبارك الصحة العقلية
تشمل الصحة الجنسية الرفاهية الجسدية والعاطفية. عندما يعاني الجنود من التوتر أو القلق أو الاكتئاب المرتبط بشخصيتهم أو ظروف حياتهم الشخصية، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على عيش حياة جنسية مرضية. لذلك، فإن البحث عن الدعم المهني من خلال الاستشارة أو العلاج يمكن أن يساعد في إدارة هذه المشاعر وتحسين نوعية الحياة بشكل عام. يمكن أن يشمل ذلك معالجة القضايا المتعلقة بالصدمات وصورة الجسد واحترام الذات وديناميكيات العلاقة. من خلال الاهتمام بعقولهم وأجسادهم بشكل شامل، يمكن للجنود الشعور بالقدرة على استكشاف حياتهم الجنسية بشكل كامل.
ابحث عن الموارد
هناك العديد من الموارد المتاحة للجنود ذوي الهويات الجنسية المختلفة الذين يسعون إلى تحسين صحتهم الجنسية. يمكن أن تتراوح هذه من المجتمعات عبر الإنترنت ومجموعات الدعم إلى حلقات العمل التعليمية والاستشارات الخاصة.
يمكن لمتخصصي الرعاية الصحية المدربين على الرعاية الصحية LGBTQ + توفير معلومات عن العلاج بالهرمونات البديلة وعلاج الخصوبة والخدمات الأخرى المصممة لتلبية احتياجاتهم. من خلال البحث عن هذه الموارد، يمكن للجنود اكتساب المعرفة والدعم لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم الجنسية.
ممارسة اليقظة الذهنية
اليقظة أداة قوية يمكن أن تفيد جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات الجنسية. الانتباه إلى اللحظة الحالية دون حكم يمكن أن يزيد من الوعي والتقدير لمشاعر وعواطف العلاقة الحميمة. يعزز اليقظة أيضًا قبول الذات، والذي يمكن أن يعزز الثقة والإيجابية عند التنقل في اللقاءات الجنسية. يعد التأمل واليوغا وتمارين التنفس طرقًا بسيطة لممارسة اليقظة وتنمية الاسترخاء قبل الانخراط في نشاط جنسي.
من خلال إعطاء الأولوية للتواصل، واستكشاف الموافقة، والنظر في الصحة العقلية، وإيجاد الموارد، وممارسة اليقظة، يمكن للجنود ذوي الهويات الجنسية المختلفة الحفاظ على الرفاهية الجنسية الإيجابية طوال فترة خدمتهم العسكرية. كمنظمة ملتزمة بدعم قواتنا، نحثهم على تحمل مسؤولية صحتهم الجنسية وطلب التوجيه عند الضرورة لضمان تجربة كاملة وآمنة.
ما هي الاستراتيجيات التي تدعم الصحة الجنسية والرفاه بين الجنود ذوي الهويات الجنسانية المختلفة ؟
استراتيجيات يمكن استخدامها لدعم الصحة الجنسية والرفاه بين الجنود ذوي الهويات الجنسانية المختلفة، بما في ذلك إنشاء أماكن آمنة لهم لمناقشة احتياجاتهم الجنسية، ، وتدريبهم على ممارسات الصحة الجنسية والوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، ضمان الحصول على وسائل منع الحمل وموارد التثقيف الجنسي، والتوعية بقضايا الصحة العقلية، ذات الصلة بالجنس، وتشجيع قبول الذات وصورة الجسد الإيجابية.