Como organización que proporciona recursos para soldados con diferentes identidades de género, reconocemos la importancia de apoyar su salud y bienestar sexual.
Puede ser difícil orientar las necesidades sexuales y románticas dentro de una cultura militar que a menudo valora el comportamiento heteronormativo y los roles tradicionales de género. Por lo tanto, hemos reunido varias estrategias para ayudar a los soldados a sentirse confiados y cómodos investigando su sexualidad mientras sirven en las fuerzas armadas.
Dar prioridad a la comunicación
La comunicación es un punto clave cuando se trata de mantener relaciones sexuales saludables. Para los soldados con diferentes identidades de género, esto significa entender claramente lo que quieren y lo que necesitan de sus parejas en relación con la intimidad física. También incluye una discusión de límites, preferencias y expectativas antes de participar en actos sexuales.
El diálogo abierto sobre prácticas sexuales seguras, como el uso de protección durante las relaciones sexuales, puede prevenir la transmisión de ITS. Al dar prioridad a la comunicación, los soldados pueden garantizar que su experiencia sexual sea segura y agradable.
Examinar el consentimiento
El consentimiento es necesario en todas las formas de actividad sexual, incluso entre las parejas que se identifican como LGBTQ +. Esto requiere una participación activa y un consentimiento entusiasta en cada etapa del contacto sexual. Si uno de los miembros de la pareja se siente presionado o obligado a actuar en contra de su voluntad, puede considerarse un abuso sexual. Por lo tanto, es fundamental que los soldados se comuniquen con claridad y escuchen atentamente para comprender los deseos y límites de cada uno. Nunca debe asumirse el consentimiento, sino expresarse explícitamente mediante señales verbales o no verbales.
Considere la salud mental
La salud sexual abarca tanto el bienestar físico como el emocional. Cuando los soldados se sienten estresados, ansiosos o deprimidos por su personalidad o sus circunstancias personales, esto puede afectar su capacidad para llevar una vida sexual satisfactoria. Por lo tanto, buscar apoyo profesional a través del asesoramiento o la terapia puede ayudar a manejar estos sentimientos y mejorar la calidad de vida en general. Esto puede incluir resolver problemas relacionados con el trauma, la imagen corporal, la autoestima y la dinámica de la relación. Al cuidar holísticamente su mente y su cuerpo, los soldados pueden sentirse autorizados a explorar su sexualidad por completo.
Busque recursos
Hay muchos recursos disponibles para soldados con diferentes identidades de género que buscan mejorar su salud sexual. Pueden abarcar desde comunidades en línea y grupos de apoyo hasta talleres educativos y consultas privadas.
Los profesionales de la salud capacitados en salud LGBTQ + pueden proporcionar información sobre terapia de reemplazo hormonal, tratamiento de infertilidad y otros servicios adaptados a sus necesidades. Al buscar estos recursos, los soldados pueden obtener conocimientos y apoyo para tomar decisiones informadas sobre su salud sexual.
Practique el cuidado
El cuidado es una herramienta poderosa que puede beneficiar todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones sexuales. La atención al momento actual sin juicio puede aumentar la conciencia y valoración de las sensaciones y emociones de la intimidad. La mindfulness también contribuye a la aceptación de uno mismo, lo que puede contribuir a la confianza y positividad a la hora de navegar en los encuentros sexuales. La meditación, el yoga y el ejercicio respiratorio son formas sencillas de practicar la mindfulness y cultivar la relajación antes de participar en la actividad sexual.
A través de la prioridad de la comunicación, el estudio del consentimiento, la consideración de la salud mental, la búsqueda de recursos y la práctica de la conciencia, los soldados con diferentes identidades de género pueden mantener un bienestar sexual positivo a lo largo de su servicio militar.Como organización comprometida con el apoyo de nuestras tropas, les instamos a que asuman la responsabilidad de su salud sexual y busquen recomendaciones cuando sea necesario para garantizar una experiencia plena y segura.
¿Qué estrategias apoyan la salud y el bienestar sexual entre los soldados con diferentes identidades de género?
Estrategias que pueden utilizarse para apoyar la salud y el bienestar sexual entre soldados con diferentes identidades de género, incluyen la creación de espacios seguros para que debatan sus necesidades sexuales, preferencias y experiencias, enseñándoles prácticas de salud sexual y prevención del VIH/SIDA, Garantizar el acceso a los anticonceptivos y a los recursos de la educación sexual, sensibilizar sobre los problemas de salud mental, relacionado con la sexualidad, y fomentar la aceptación de sí mismo y la imagen positiva del cuerpo.