Травмы - это события, которые происходят с человеком, которые вызывают у него психическую боль. Травма может быть физической, эмоциональной, социальной или сексуальной. Когда человек сталкивается с такими событиями, они обычно оказывают длительное влияние на его мышление и поведение.
Например, у кого-то, кто пережил автомобильную аварию, может развиться беспокойство по поводу вождения. Если они продолжат испытывать страх за рулем, это может привести к фобии. Фобии - это иррациональные страхи, вызванные негативным опытом или верой. Преодолеть связанные с травмой фобии можно с помощью психотерапии. Это называется когнитивно-поведенческая терапия. Человек учится распознавать и управлять своими мыслями и поведением вокруг конкретной ситуации. Они также изучат механизмы преодоления стрессов, связанных с этим событием. Эти методы лечения помогают уменьшить симптомы, связанные с фобиями, вызванными травмой.
Фобии - это иррациональные страхи, вызванные негативным опытом или убеждениями. Фобии могут проявляться сильным страхом, приступами паники, потливостью, тряской, учащенным сердцебиением, тошнотой, ознобом, одышкой и т.д. Существуют различные типы фобий, такие как животные, природная среда, кровь/инъекция, ситуационные, медицинские, высоты, социальная тревога, агорафобия, клаустрофобия и т. Д. Фобии часто начинаются с прошлых травм.
Например, если вас укусила собака, у вас мог развиться страх перед собаками. Или если вы видели, как кто-то умер в лифте, вы можете теперь опасаться оказаться в закрытых помещениях. Хотя фобии могут нанести вред, существуют эффективные методы лечения, которые могут помочь людям преодолеть их.
Связь между травмами и фобиями очевидна. Травма заставляет человека развивать иррациональные страхи, которые мешают ему полноценно жить. С помощью таких вариантов лечения, как КПТ, они могут столкнуться со своими страхами и преодолеть их. Таким образом, если мы испытываем травму, это может привести нас к развитию фобий.
Однако есть способы преодолеть наши страхи и снова жить нормальной жизнью. Людям важно обращаться за помощью при решении таких проблем психического здоровья.
Какова связь между травмой и развитием фобии?
Наиболее распространенное объяснение этой ассоциации включает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР может развиться после возникновения опасного для жизни события или после того, как другой человек серьезно пострадал. У людей, которые испытали или стали свидетелями этих событий, могут развиться симптомы тревоги, такие как воспоминания, ночные кошмары и приступы паники, которые связаны с их воспоминаниями о событии.