Urazy to zdarzenia, które zdarzają się osobie powodującej ból psychiczny. Uraz może być fizyczny, emocjonalny, społeczny lub seksualny. Kiedy ktoś spotyka się z takimi zdarzeniami, zazwyczaj wywierają trwały wpływ na ich sposób myślenia i zachowania. Na przykład, ktoś, kto doświadczył wypadku samochodowego może rozwinąć niepokój jazdy. Jeśli nadal boją się za kierownicą, może to prowadzić do fobii. Fobie są irracjonalnymi obawami wywołanymi negatywnymi doświadczeniami lub wiarą. Fobie związane z urazami można przezwyciężyć psychoterapią. Nazywa się to terapią poznawczo-behawioralną. Człowiek uczy się rozpoznawać i kontrolować swoje myśli i zachowania wokół konkretnej sytuacji. Zbadają również mechanizmy radzenia sobie ze stresami związanymi z tym wydarzeniem. Leczenie to pomaga zmniejszyć objawy związane z fobiami wywołanymi urazami.
Fobie są irracjonalnymi obawami wywołanymi negatywnymi doświadczeniami lub przekonaniami. Fobie mogą przejawiać silny strach, ataki paniki, pocenie się, drżenie, kołatanie serca, nudności, dreszcze, duszność itp. Istnieją różne rodzaje fobii, takie jak zwierzęta, środowisko naturalne, krew/zastrzyk, sytuacja, medycyna, wysokość, lęk społeczny, agorafobia, klaustrofobia, itp. Fobie często zaczynają się od wcześniejszych obrażeń.
Na przykład, jeśli zostałeś ugryziony przez psa, możesz rozwinąć strach przed psami. Albo jeśli widziałeś, jak ktoś umiera w windzie, możesz teraz nie być w domu. Podczas gdy fobie mogą być szkodliwe, istnieją skuteczne metody leczenia, które mogą pomóc ludziom je pokonać.
Związek między urazami a fobiami jest jasny. Uraz powoduje, że człowiek rozwija irracjonalne obawy, które uniemożliwiają mu pełne życie. Dzięki możliwościom leczenia, takim jak CBT, mogą stawić czoła swoim obawom i przezwyciężyć je. Więc jeśli doświadczymy urazu, może to doprowadzić nas do rozwoju fobii.
Istnieją jednak sposoby, aby przezwyciężyć nasze lęki i znów żyć normalnie. Ważne jest, aby ludzie szukali pomocy w radzeniu sobie z takimi problemami zdrowia psychicznego.
Jaki jest związek między urazem a rozwojem fobii?
Najczęstsze wyjaśnienie tego związku obejmuje zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). PTSD może rozwijać się po wystąpieniu zdarzenia zagrażającego życiu lub po poważnym zranieniu innej osoby. Osoby, które doświadczyły lub były świadkami tych zdarzeń mogą rozwijać objawy lękowe, takie jak flashbacks, koszmary i ataki paniki, które są związane ze swoimi wspomnieniami z tego wydarzenia.