Os traumas são eventos que acontecem a uma pessoa que lhe causam dor mental. O trauma pode ser físico, emocional, social ou sexual. Quando as pessoas enfrentam tais eventos, elas costumam ter uma influência duradoura no seu pensamento e comportamento.
Por exemplo, alguém que sofreu um acidente de carro pode desenvolver uma preocupação com a condução. Se continuarem a ter medo ao volante, pode levar à fobia. As fobias são medos irracionais causados por experiências ou crenças negativas. Você pode superar o trauma da fobia através da psicoterapia. Chama-se terapia cognitivo-comportamental. A pessoa aprende a reconhecer e controlar seus pensamentos e comportamentos em torno de uma situação específica. Eles também vão estudar os mecanismos para superar o estresse associado ao evento. Estes tratamentos ajudam a reduzir os sintomas associados às fobias causadas pelo trauma.
Fobias são medos irracionais causados por experiências ou crenças negativas. As fobias podem ser mostradas por medo, ataques de pânico, transpiração, tremores, batimentos cardíacos, náuseas, oznóicos, respiração etc. Há vários tipos de fobias, tais como animais, ambientes naturais, sangue/injeção, situação, saúde, alturas, ansiedade social, agorafobia, claustrofobia, etc.
Por exemplo, se você foi mordido por um cão, você pode ter desenvolvido medo de cães. Ou se viu alguém morrer no elevador, pode estar com medo de estar em instalações fechadas. Embora as fobias possam causar danos, existem tratamentos eficazes que podem ajudar as pessoas a superá-las.
A relação entre lesões e fobias é clara. O trauma leva uma pessoa a desenvolver medos irracionais que o impedem de viver plenamente. Através de tratamentos como a CPT, eles podem enfrentar seus medos e ultrapassá-los. Assim, se sofremos um trauma, pode levar-nos a desenvolver fobias.
No entanto, existem maneiras de superar nossos medos e voltar a viver uma vida normal. É importante que as pessoas procurem ajuda para lidar com esses problemas de saúde mental.
Qual é a relação entre o trauma e o desenvolvimento da fobia?
A explicação mais comum para esta associação inclui o distúrbio de estresse pós-traumático. O TEPT pode desenvolver-se após um evento perigoso ou depois que outra pessoa se feriu gravemente. As pessoas que experimentaram ou testemunharam estes acontecimentos podem desenvolver sintomas de ansiedade, como memórias, pesadelos noturnos e ataques de pânico relacionados com suas memórias do evento.