الإصابات هي أحداث تحدث لشخص تسبب له آلامًا نفسية. يمكن أن تكون الصدمة جسدية أو عاطفية أو اجتماعية أو جنسية. عندما يواجه الشخص مثل هذه الأحداث، عادة ما يكون لها تأثير دائم على تفكيره وسلوكه. على سبيل المثال، قد يصاب شخص تعرض لحادث سيارة بقلق القيادة. إذا استمروا في الخوف خلف عجلة القيادة، فقد يؤدي ذلك إلى الرهاب. الرهاب هو مخاوف غير عقلانية تسببها التجارب السلبية أو الإيمان. يمكن التغلب على الرهاب المرتبط بالصدمات بالعلاج النفسي. هذا يسمى العلاج السلوكي المعرفي. يتعلم الشخص التعرف على أفكاره وسلوكه والتحكم فيه حول موقف معين. كما سيستكشفون آليات التكيف مع الضغوط المرتبطة بهذا الحدث. تساعد هذه العلاجات في تقليل الأعراض المرتبطة بالرهاب الناجم عن الصدمات.
الرهاب مخاوف غير عقلانية ناجمة عن التجارب أو المعتقدات السلبية. يمكن أن يظهر الرهاب خوفًا قويًا ونوبات هلع وتعرق واهتزاز وخفقان في القلب وغثيان وقشعريرة وضيق في التنفس وما إلى ذلك. هناك أنواع مختلفة من الرهاب مثل الحيوانات والبيئة الطبيعية والدم/الحقن والحالة والطب والمرتفعات والقلق الاجتماعي ورهاب الأماكن المغلقة وما إلى ذلك. غالبًا ما يبدأ الرهاب بإصابات سابقة. على سبيل المثال، إذا تعرضت للعض من قبل كلب، فربما تكون قد طورت خوفًا من الكلاب. أو إذا رأيت شخصًا يموت في مصعد، فقد تكون الآن حذرًا من التواجد في الداخل. في حين أن الرهاب يمكن أن يكون ضارًا، إلا أن هناك علاجات فعالة يمكن أن تساعد الناس على التغلب عليه.
الصلة بين الصدمة والرهاب واضحة. تتسبب الصدمة في ظهور مخاوف غير عقلانية تمنعه من العيش بشكل كامل. مع خيارات العلاج مثل العلاج المعرفي السلوكي، يمكنهم مواجهة مخاوفهم والتغلب عليها. لذلك إذا عانينا من الصدمة، فقد يقودنا ذلك إلى الإصابة بالرهاب. ومع ذلك، هناك طرق للتغلب على مخاوفنا والعيش حياة طبيعية مرة أخرى. من المهم أن يطلب الناس المساعدة عند التعامل مع مثل هذه مشكلات الصحة العقلية.
ما هي العلاقة بين الصدمة وتطور الرهاب ؟
التفسير الأكثر شيوعًا لهذا الارتباط يشمل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يمكن أن يتطور اضطراب ما بعد الصدمة بعد حدوث حدث يهدد الحياة أو بعد إصابة شخص آخر بجروح خطيرة. قد يصاب الأشخاص الذين عانوا أو شاهدوا هذه الأحداث بأعراض القلق مثل ذكريات الماضي والكوابيس ونوبات الهلع المرتبطة بذكرياتهم عن الحدث.