I traumi sono eventi che accadono a una persona che gli causano dolore mentale. Il trauma può essere fisico, emotivo, sociale o sessuale. Quando una persona affronta tali eventi, di solito hanno un effetto duraturo sul suo pensiero e comportamento.
Ad esempio, qualcuno che è sopravvissuto a un incidente d'auto può sviluppare ansia per la guida. Se continuano ad avere paura al volante, potrebbe causare una fobia. Le fobie sono paure irrazionali causate da esperienze negative o credenze. È possibile superare il trauma della fobia con la terapia. Si chiama terapia cognitivo-comportamentale. Una persona impara a riconoscere e gestire i propri pensieri e comportamenti intorno a una particolare situazione. Studieranno anche i meccanismi per superare lo stress associato a questo evento. Questi trattamenti aiutano a ridurre i sintomi associati alle fobie causate dal trauma.
Le fobie sono paure irrazionali causate da esperienze negative o convinzioni. Le fobie possono manifestarsi con forte paura, attacchi di panico, sudorazione, tremore, battito cardiaco, nausea, brividi, mancanza di respiro, ecc. Ci sono diversi tipi di fobie, come animali, ambiente naturale, sangue/iniezione, situazioni, medico, altezza, ansia sociale, agorafobia, claustrofobia, ecc. La Fobia inizia spesso con traumi passati.
Ad esempio, se sei stato morso da un cane, potresti aver avuto paura dei cani. O se avete visto qualcuno morire in ascensore, potete temere di finire in un locale chiuso. Sebbene le fobie possano danneggiare, ci sono terapie efficaci che possono aiutare le persone a superarle.
Il legame tra lesioni e fobie è evidente. Il trauma induce una persona a sviluppare paure irrazionali che gli impediscono di vivere pienamente. Con l'aiuto di trattamenti come il KPT, possono affrontare e superare le loro paure. Quindi, se proviamo un trauma, potrebbe portarci allo sviluppo delle fobie.
Tuttavia, ci sono modi per superare le nostre paure e tornare a vivere una vita normale. Le persone hanno bisogno di aiuto per affrontare questi problemi di salute mentale.
Qual è il legame tra trauma e sviluppo della fobia?
La spiegazione più comune per questa associazione comprende il disturbo da stress post traumatico (PTSD). Il PTSD può svilupparsi dopo la comparsa di un evento pericoloso per la vita o dopo che un'altra persona è stata gravemente ferita. Le persone che hanno subito o assistito a questi eventi possono sviluppare sintomi di ansia, come ricordi, incubi notturni e attacchi di panico, che sono legati ai loro ricordi dell'evento.