Травма может оказать глубокое влияние на способность человека формировать здоровые отношения, особенно когда речь идет о близости. Хотя многие люди могут чувствовать себя вынужденными искать близость и связь после перенесенных травмирующих событий, другие могут оказаться замкнутыми и вообще избегать интимных отношений. Это, казалось бы, парадоксальное поведение коренится в реакции мозга на воспринимаемые угрозы и инстинктивной потребности организма в безопасности. Когда кто-то испытывает травмирующее событие, его нервная система становится гипервигилентной и повышенной, что приводит к чувству страха, тревоги и стресса. Срабатывает реакция организма «сражайся или беги», которая может заставить людей либо отчаянно цепляться за безопасную и знакомую фигуру, либо спасаться бегством от потенциальной опасности. Это может создать противоречивые импульсы, как для того, чтобы искать утешение через близость, так и для того, чтобы дистанцироваться от риска дальнейшего вреда.
Человек, переживший жестокое обращение в детстве, может испытывать глубокое желание эмоциональной связи, но также сильный страх, что ему снова будет больно, если он позволит себе слишком близко подойти к кому-то другому. Они могут жаждать привязанности, одновременно испытывая панику из-за физического прикосновения или отторжения. Кроме того, переживший домашнее насилие может быстро искать новых партнеров, надеясь заменить предыдущего, но постоянно беспокоясь о том, что его предадут или бросят. Эти противоречивые импульсы могут привести к поведению, такому как сексуальная распущенность, навязчивая привязанность и эмоциональная отстраненность, поскольку люди пытаются ориентироваться в сложностях близости без полного понимания своих собственных потребностей и желаний.
Травма также может повлиять на то, как люди интерпретируют невербальные сигналы и социальные взаимодействия, затрудняя чтение намерений другого человека и эффективное общение. Люди с историей травм часто испытывают трудности с чтением мимики, тон голоса и язык тела, которые могут создать дополнительные проблемы при установлении доверия и построении значимых отношений.
Прошлый опыт предательства или неприятия может затруднить травмированным людям поверить, что другие действительно заботятся о них, приводя к чувству недоверия и изоляции.
Травма создает чувство уязвимости, которое может заставить людей бояться открыться эмоционально или физически другим. Хотя поиск близости и близости может обеспечить чувство безопасности и комфорта, он также может вызвать беспокойство и страх, в конечном итоге создавая дисбаланс между необходимостью безопасности и желанием близости. Признавая эти противоречивые импульсы и работая через них со специалистом по психическому здоровью, люди, перенесшие травму, могут научиться строить более здоровые, более полноценные отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и понимании.
Как травма создает противоречивые импульсы - как цепляться за близость, так и убегать от нее?
Когда человек испытывает травму, у него могут развиться противоречивые импульсы, которые заставляют его одновременно жаждать близости с другими, а также чувствовать себя боящимся получить травму снова. Это может привести к трудностям в формировании здоровых отношений и ощущению одиночества и изоляции. Одним из объяснений этого явления является то, что травматические события могут изменить способность мозга регулировать эмоции, затрудняя людям доверять своим инстинктам о том, когда оставаться рядом или дистанцироваться от других.