Trauma può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di formare relazioni sane, soprattutto quando si tratta di intimità. Anche se molte persone possono sentirsi costrette a cercare l'intimità e il legame dopo gli eventi traumatici subiti, altri possono essere riservati ed evitare di avere rapporti intimi. Questo comportamento apparentemente paradossale si basa sulla risposta del cervello alle minacce percepite e al bisogno istintivo di sicurezza del corpo. Quando qualcuno prova un evento traumatico, il suo sistema nervoso diventa ipervigilante e elevato, causando un senso di paura, ansia e stress. Funziona la reazione dell'organismo dì Combatte o fuggi ", che può spingere la gente ad aggrapparsi disperatamente a una figura sicura e familiare, o a fuggire da un potenziale pericolo. Questo può creare impulsi contrastanti, sia per cercare conforto attraverso l'intimità, sia per prendere le distanze dal rischio di ulteriori danni.
Una persona che ha subito abusi da bambina può provare un profondo desiderio di legame emotivo, ma anche una forte paura di soffrire di nuovo se si permette di avvicinarsi troppo a qualcun altro. Essi possono desiderare l'affetto, allo stesso tempo in preda al panico a causa del tocco fisico o del rifiuto. Inoltre, un sopravvissuto alla violenza domestica può rapidamente cercare nuovi partner, sperando di sostituire il precedente, ma sempre preoccupato di essere tradito o abbandonato. Questi impulsi contraddittori possono portare a comportamenti come la promiscuità sessuale, l'attaccamento ossessivo e il distacco emotivo, perché le persone cercano di orientarsi nelle difficoltà di intimità senza una piena comprensione dei propri bisogni e desideri.
Il trauma può anche influenzare il modo in cui le persone interpretano i segnali non verbali e le interazioni sociali, rendendo difficile leggere le intenzioni di un'altra persona e comunicare efficacemente. Le persone con una storia di traumi spesso hanno difficoltà a leggere la mimetica, il tono vocale e il linguaggio del corpo, che possono creare problemi aggiuntivi per stabilire la fiducia e costruire relazioni significative.
L'esperienza passata di tradimento o rifiuto può rendere difficile per le persone traumatizzate credere che gli altri si prendano davvero cura di loro, producendo un senso di sfiducia e isolamento.
Il trauma crea una sensazione di vulnerabilità che può indurre le persone ad avere paura di aprirsi emotivamente o fisicamente ad altri. Anche se la ricerca di intimità e intimità può fornire un senso di sicurezza e conforto, può anche suscitare ansia e paura, finendo per creare uno squilibrio tra la necessità di sicurezza e il desiderio di intimità. Riconoscendo questi impulsi contrastanti e lavorando con uno specialista in salute mentale, le persone che hanno subito un trauma possono imparare a costruire relazioni più sane, più complete, basate sul rispetto reciproco, fiducia e comprensione.
Come il trauma crea impulsi contrastanti - sia aggrapparsi all'intimità che fuggire da esso?
Quando una persona è ferita, può sviluppare impulsi contraddittori che lo fanno desiderare contemporaneamente l'intimità con gli altri e si sentono anche spaventati di farsi di nuovo male. Questo può portare a difficoltà a formare relazioni sane e sentire la solitudine e l'isolamento. Una spiegazione di questo fenomeno è che gli eventi traumatici possono cambiare la capacità del cervello di regolare le emozioni, rendendo difficile per le persone fidarsi del proprio istinto su quando stare vicino o prendere le distanze dagli altri.