Стыд - это неудобное чувство, которое возникает, когда кто-то чувствует себя подверженным суждению других. Это может быть вызвано многими вещами, включая проблемы с образом тела, личные неудачи, социальное давление и гендерные роли. Для мужчин это часто включает в себя чувство неловкости по поводу того, как они выглядят или выполняют во время сексуальных контактов.
Однако может быть другой источник стыда, который обсуждается реже: обсуждение изменений в либидо со своим партнером.
Исследование, проведенное исследователями из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, показало, что почти половина всех мужчин испытали некоторую степень стыда, связанного с их сексуальными желаниями и работоспособностью. Хотя люди обычно испытывают колебания желания на протяжении всей своей жизни, эти чувства могут привести к беспокойству и стрессу у обоих людей, если их не учитывать. Мужчины, которым стыдно, могут вообще не поднимать эту проблему, что приведет к дальнейшим проблемам в будущем.
Одна из причин, почему это происходит, заключается в том, что традиционные представления о мужественности предполагают, что мужчины всегда должны быть сексуально активными и способными удовлетворить своих партнеров. Это давление может создать среду, где любое отклонение от этих ожиданий приводит к ощущению неудачи или неприятия. Кроме того, многие мужчины считают, что открытый разговор об интимных вопросах, таких как низкое либидо, заставит их казаться слабыми или выхолощенными.
Однако на самом деле общение является ключом к поддержанию здоровых отношений. Открыто и честно говоря о том, что вам нужно - будь то больше времени вдвоем или изменение вашей рутины - пары могут работать над поиском решений, которые приносят пользу всем вовлеченным. Разговор о проблемах, связанных с сексом, может также укрепить доверие между партнерами, потому что он показывает уязвимость с обеих сторон.
Хотя поначалу может потребоваться некоторое мужество, рассмотрение изменений в либидо с вашим партнером не должно быть страшным. Начните с признания того, насколько важна для вас близость и как личности, и как пары. Постарайтесь понять потребности и перспективы друг друга, прежде чем переходить в режим решения проблем. И помните: нет ничего плохого в том, чтобы иногда хотеть разных вещей! Все это - часть того, чтобы быть человеком и со временем расти вместе.
Если вы беспокоитесь о том, как может отреагировать ваш партнер, попробуйте заранее потренироваться с друзьями или членами семьи, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы обсудить это напрямую. Вы также можете обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо; терапия может обеспечить руководство для навигации по сложным разговорам, предлагая поддержку на протяжении всего процесса.
Предпринимая шаги к лучшему общению вокруг этой чувствительной темы, мужчины могут разрушить стигмы, окружающие мужскую сексуальность, и создать более прочные связи в своих отношениях. Так что не позволяйте стыду удерживать вас от содержательных дискуссий с самыми близкими - они заслуживают честного разговора, где вы чувствуете себя услышанными, уважаемыми и понятыми.
В какой степени мужчины испытывают стыд при обсуждении изменений либидо со своими партнерами?
Стыд - это сложная эмоция, которая может возникнуть из-за различных социальных и культурных факторов. В целом, однако, мужчинам обычно бывает стыдно, когда они испытывают снижение сексуального желания и испытывают трудности в его обсуждении со своим партнером (партнерами). Это может быть связано с социальными нормами, касающимися мужественности и ожиданий мужской производительности.