La honte est un sentiment inconfortable qui se produit quand quelqu'un se sent soumis au jugement des autres. Cela peut être causé par de nombreuses choses, y compris les problèmes d'image corporelle, les échecs personnels, les pressions sociales et les rôles de genre. Pour les hommes, cela implique souvent un sentiment d'embarras sur la façon dont ils regardent ou exécutent pendant les relations sexuelles.
Cependant, il peut y avoir une autre source de honte qui est moins souvent discutée: discuter des changements dans la libido avec son partenaire.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles a montré que près de la moitié de tous les hommes avaient éprouvé une certaine honte liée à leurs désirs sexuels et à leur performance. Bien que les gens éprouvent généralement des fluctuations de désir tout au long de leur vie, ces sentiments peuvent causer de l'anxiété et du stress pour les deux personnes, si elles ne sont pas prises en compte. Les hommes qui ont honte peuvent ne pas soulever ce problème du tout, ce qui conduira à d'autres problèmes à l'avenir.
L'une des raisons pour lesquelles cela se produit est que les conceptions traditionnelles de la masculinité suggèrent que les hommes doivent toujours être sexuellement actifs et capables de satisfaire leurs partenaires. Cette pression peut créer un environnement où tout écart par rapport à ces attentes entraîne un sentiment d'échec ou de rejet. En outre, beaucoup d'hommes pensent qu'une conversation ouverte sur des questions intimes telles que la faible libido les rendra faibles ou affligés.
En fait, la communication est la clé pour maintenir des relations saines. Franchement et honnêtement, que vous ayez besoin de plus de temps tous les deux ou de changer votre routine, les couples peuvent travailler à trouver des solutions qui profitent à toutes les personnes impliquées. Parler des problèmes liés au sexe peut également renforcer la confiance entre les partenaires, car il montre la vulnérabilité des deux côtés.
Bien qu'un certain courage puisse être nécessaire au début, envisager des changements dans la libido avec votre partenaire ne devrait pas être effrayant. Commencez par reconnaître à quel point l'intimité est importante pour vous, en tant que personne et en tant que couples. Essayez de comprendre les besoins et les perspectives de l'autre avant de passer en mode de résolution de problèmes. Et rappelez-vous, il n'y a rien de mal à vouloir parfois différentes choses! Tout cela fait partie de l'être humain et avec le temps grandir ensemble.
Si vous vous inquiétez de la façon dont votre partenaire peut réagir, essayez de vous entraîner à l'avance avec vos amis ou les membres de votre famille jusqu'à ce que vous vous sentiez assez à l'aise pour en discuter directement. Vous pouvez également demander de l'aide professionnelle si nécessaire; la thérapie peut fournir des conseils pour naviguer dans des conversations complexes, offrant un soutien tout au long du processus.
En prenant des mesures pour une meilleure communication autour de ce sujet sensible, les hommes peuvent détruire les stigmates qui entourent la sexualité masculine et créer des liens plus forts dans leur relation. Alors ne laissez pas la honte de vous empêcher de discuter avec vos proches - ils méritent une conversation honnête où vous vous sentez entendu, respecté et compris.
Dans quelle mesure les hommes ont-ils honte de discuter des changements de libido avec leurs partenaires ?
La honte est une émotion complexe qui peut résulter de divers facteurs sociaux et culturels. En général, cependant, les hommes ont généralement honte quand ils ressentent une diminution du désir sexuel et ont de la difficulté à en discuter avec leur (s) partenaire (s). Cela peut être lié aux normes sociales relatives à la masculinité et aux attentes de performance masculine.