Wstyd jest niewygodne uczucie, które pojawia się, gdy ktoś czuje się poddany wyrokowi innych. Może to być spowodowane wieloma rzeczami, w tym problemami z wizerunkiem ciała, niepowodzeniami osobistymi, presją społeczną i rolami płci. Dla mężczyzn często obejmuje to czuć się niekomfortowo o tym, jak wyglądają lub wykonują podczas spotkań seksualnych.
Może jednak pojawić się inne źródło wstydu, które jest rzadziej omawiane: omawianie zmian libido z partnerem.
Badania przeprowadzone przez naukowców z UCLA wykazały, że prawie połowa wszystkich mężczyzn doświadczyła pewnego stopnia wstydu związanego z ich pragnieniami seksualnymi i wydajnością. Chociaż ludzie zazwyczaj doświadczają wahań w pożądaniu przez całe życie, te uczucia mogą prowadzić do niepokoju i stresu u obu ludzi, jeśli nie. Mężczyźni, którzy czują wstyd, mogą w ogóle nie poruszyć tej kwestii, prowadząc do dalszych problemów w przyszłości. Jednym z powodów, dla których tak się dzieje jest to, że tradycyjne pojęcia męskości sugerują, że mężczyźni powinni zawsze być aktywni seksualnie i być w stanie zaspokoić swoich partnerów. Ta presja może stworzyć środowisko, w którym każde odchylenie od tych oczekiwań prowadzi do poczucia porażki lub odrzucenia. Ponadto wielu mężczyzn uważa, że mówienie otwarcie o sprawach intymnych, takich jak niskie libido, sprawi, że będą one wydawać się słabe lub emaskulowane.
Komunikacja jest jednak kluczem do utrzymania zdrowej relacji. Szczerość i otwartość co do tego, czego potrzebujesz - czy to więcej czasu razem, czy zmiana rutyny - pary mogą pracować nad znalezieniem rozwiązań, które przyniosą korzyści wszystkim zaangażowanym. Mówienie o kwestiach związanych z płcią może również budować zaufanie między partnerami, ponieważ wykazuje wrażliwość po obu stronach.
Chociaż na początku może zająć trochę odwagi, biorąc pod uwagę zmiany libido z partnerem nie powinno być przerażające. Zacznij od uznania, jak ważna jest dla Ciebie intymność zarówno jako osoba, jak i jako para. Spróbuj zrozumieć swoje potrzeby i perspektywy przed przejściem do trybu rozwiązywania problemów. I pamiętaj: nie ma nic złego w pragnieniu różnych rzeczy czasami! To część bycia człowiekiem i rozwijania się razem w czasie.
Jeśli martwisz się, jak twój partner może zareagować, spróbuj pracować przed czasem z przyjaciółmi lub członkami rodziny, dopóki nie poczujesz się wystarczająco komfortowo, aby omówić to bezpośrednio. Możesz również szukać profesjonalnej pomocy w razie potrzeby; terapia może zapewnić wskazówki dla nawigacji złożonych rozmów, oferując wsparcie w całym procesie.
Podejmując kroki w kierunku lepszej komunikacji wokół tego wrażliwego tematu, mężczyźni mogą zerwać stygmaty otaczające męską seksualność i tworzyć silniejsze więzi w swoich związkach. Nie pozwól więc, by wstyd odstraszył cię od sensownych rozmów z najbliższymi - zasługują na uczciwą rozmowę, w której czujesz się słyszany, szanowany i zrozumiany.
W jakim stopniu mężczyźni czują wstyd podczas dyskusji na temat zmian libido z partnerami?
Wstyd to złożona emocja, która może wynikać z różnych czynników społecznych i kulturowych. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są zwykle zawstydzani, gdy doświadczają spadku popędu seksualnego i mają trudności z omówieniem go ze swoimi partnerami. Może to wynikać z norm społecznych dotyczących męskości i męskich oczekiwań wydajności.