Каковы некоторые распространенные стратегии преодоления трудностей, используемые членами ЛГБТ-службы для борьбы с дополнительным стрессом, связанным с сокрытием их личности во время развертывания?
Одна из стратегий преодоления трудностей, которая была признана эффективной для многих членов ЛГБТ-службы, заключается в том, чтобы обратиться за поддержкой к доверенному другу или члену семьи, который понимает их ситуацию. Это может обеспечить эмоциональную отдушину и помочь им чувствовать себя менее одинокими в борьбе с двойственными стрессорами боя и сокрытия идентичности.
Занятие физическими упражнениями, такими как физические упражнения или медитация, также может помочь снизить уровень стресса и способствовать расслаблению. Многие члены ЛГБТ-службы также сообщили, что находят утешение в религиозных или духовных практиках, которые могут предложить комфорт и чувство общности.
Участие в таких мероприятиях по уходу за собой, как ведение журнала, чтение или творческое выражение, может обеспечить столь необходимый перерыв в стрессах развертывания и помочь людям сохранить свое психическое здоровье в это трудное время. Используя эти и другие механизмы преодоления трудностей, члены ЛГБТ-службы могут справиться с уникальными проблемами, с которыми они сталкиваются, и продолжать служить своей стране с честью.
Как военная политика в отношении сексуальной ориентации влияет на способность членов ЛГБТ-службы получать доступ к адекватным службам поддержки?
Хотя были достигнуты значительные успехи в принятии и включении в состав вооруженных сил США, изменения в политике, связанные с сексуальной ориентацией и гендерной идентичностью, отстают.
До недавнего времени политика военных «Не спрашивай, не говори» запретила геев, лесбиянок, и бисексуальные члены службы от открытости в отношении своей личности без риска наказания. Это создало культуру секретности и страха, из-за которой тем, кто боролся с дополнительным стрессом, связанным с сокрытием своих истинных «я» во время развертывания, стало трудно.
После отмены DADT в 2011 году гораздо больше ресурсов стало доступно для членов ЛГБТ-службы, ищущих поддержки. Например, программа «Военная сексуальная травма» (MST) предоставляет консультации и помощь тем, кто пережил сексуальную травму, связанную с их сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью. Аналогичным образом, Управление по делам ветеранов здравоохранения ЛГБТ реализовало инициативы, разработанные специально для удовлетворения потребностей ветеранов ЛГБТ и действующего персонала. Эти усилия имеют решающее значение для обеспечения того, чтобы все члены службы получали необходимую им помощь независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Какие механизмы преодоления позволяют членам ЛГБТ-службы управлять двойными факторами стресса боя и сокрытия идентичности?
Члены ЛГБТ-службы чаще, чем их гетеросексуальные коллеги, испытывают проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это связано с множеством факторов, включая стигму, связанную с сексуальной ориентацией и гендерной идентичностью, стрессовые факторы службы в среде высокого риска и трудности поддержания двойной жизни, скрывая при этом свое истинное Я от других.