Quais são as estratégias comuns para superar as dificuldades usadas pelos membros do serviço LGBT para lidar com o estresse adicional relacionado com a ocultação de sua identidade durante a implantação?
Uma das estratégias para superar as dificuldades consideradas eficazes por muitos membros do serviço LGBT é pedir apoio a um amigo de confiança ou a um membro da família que entenda a situação deles. Isso pode fornecer uma sensação emocional e ajudá-los a sentir-se menos sozinhos na luta contra os estresses duplos de combate e dissimulação de identidade.
Praticar exercícios físicos, como exercícios físicos ou meditação, também pode ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento. Muitos membros do serviço LGBT também relataram que encontram conforto em práticas religiosas ou espirituais que podem oferecer conforto e senso de comunidade.
Participar de atividades de atendimento a si mesmo, como registro, leitura ou expressão criativa, pode proporcionar uma interrupção tão necessária no estresse da implantação e ajudar as pessoas a manter sua saúde mental neste momento difícil. Usando estes e outros mecanismos para superar as dificuldades, os membros do serviço LGBT podem lidar com os desafios únicos que enfrentam e continuar a servir o seu país com honra.
Como as políticas militares de orientação sexual afetam a capacidade dos membros do serviço LGBT de acessar serviços de apoio adequados?
Embora tenha havido avanços significativos na aceitação e inclusão das Forças Armadas dos EUA, as mudanças de políticas relacionadas à orientação sexual e identidade de gênero estão atrasadas.
Até recentemente, a política militar «Não pergunte, não conte» proibiu gays, lésbicas, e membros bissexuais do serviço de abrir sua pessoa sem risco de punição. Isso criou uma cultura de segredo e medo que tornou difícil para aqueles que lutavam contra o estresse adicional de esconder os seus verdadeiros «eu» durante a implantação.
Após o cancelamento do DADT em 2011, muito mais recursos ficaram disponíveis para os membros do serviço LGBT que procuram suporte. Por exemplo, o Programa de Traumas Sexuais Militares (MST) oferece aconselhamento e assistência a quem sofreu lesões sexuais relacionadas com sua orientação sexual ou identidade de gênero. Da mesma forma, o Departamento de Veteranos da Saúde LGBT implementou iniciativas desenvolvidas especificamente para atender às necessidades dos veteranos LGBT e do pessoal atual. Estes esforços são essenciais para garantir que todos os membros do serviço recebam a assistência necessária, independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero.
Quais são os mecanismos de superação que permitem aos membros do serviço LGBT controlar os fatores duplos de stress de combate e ocultação de identidade?
Os membros do serviço LGBT são mais propensos do que os seus colegas heterossexuais a ter problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão e distúrbios de estresse pós-traumático (TST). Isso se deve a uma variedade de fatores, incluindo estigmas relacionados com orientação sexual e identidade de gênero, fatores estressantes de serviço em ambientes de alto risco e dificuldades para manter a vida dupla, escondendo seu verdadeiro Eu dos outros.