Бисексуальные люди часто привлекают как мужчин, так и женщин, но им может быть трудно исследовать свои фантазии из-за чувства дискомфорта или беспокойства. Изучение этих фантазий может быть мощным способом для бисексуалов выразить себя сексуально и исполнить свои желания.
Однако важно делать это безопасным и здоровым образом, который не причиняет вреда другим. Вот несколько советов для бисексуальных людей, которые хотят исследовать фантазии с участием нескольких полов, одновременно уменьшая беспокойство.
1. Поймите свои собственные границы и пределы - прежде чем исследовать любую сексуальную фантазию, важно знать себя и то, с чем вам комфортно. Подумайте, какие виды поведения вы бы чувствовали себя в безопасности, а также какие действия вы бы сочли неприятными или оскорбительными. Вы также должны установить четкое общение с партнерами о том, что является приемлемым и неприемлемым поведением во время интимной близости.
2. Установите четкие ожидания - заранее общайтесь с потенциальными партнерами о том, какое поведение вас интересует, и убедитесь, что все участники согласны. Обсудите, сколько партнеров будет вовлечено, если таковые имеются, и уточните протоколы согласия и безопасности. Заблаговременное установление границ может уменьшить беспокойство и предотвратить недоразумения.
3. Помните о безопасности - при участии в групповом сексе или других сексуальных действиях с участием более двух человек убедитесь, что все участники знают о согласии, проблемах со здоровьем и рисках ЗППП. Используйте презервативы, практикуйте безопасный секс и при необходимости обратитесь к врачу. Никогда не вступайте в несогласованные действия, такие как насилие или принуждение.
4. Создайте инклюзивное пространство - пригласите в ситуацию друзей или знакомых, разделяющих схожие интересы и ценности. Это поможет создать позитивную среду, в которой каждый чувствует себя комфортно, обмениваясь идеями и свободно выражая себя, не опасаясь осуждения или исключения.
5. Экспериментируйте медленно - начните с малого, исследуя сольную мастурбацию или взаимную мастурбацию с доверенным партнером. Постепенно вводите в микс новые элементы, такие как использование секс-игрушек или ролевых сценариев, пока не будете готовы к полномасштабному половому акту. Это позволяет безопасно экспериментировать и постепенно укреплять уверенность в своих силах.
6. Обратитесь за поддержкой к коллегам. Общение с теми, кто делится подобным опытом, может предоставить ценную информацию и поддержку. Присоединяйтесь к онлайн-сообществам или посещайте местные мероприятия, которые обслуживают бисексуалов или ЛГБТК + людей. Нет никакого стыда в обращении за помощью и руководством, когда это необходимо; он показывает силу и мужество.
7. Расскажите о своих чувствах - Выражение чувств словами помогает снять напряжение и обработать эмоции безопасным способом. Также может быть полезно записывать мысли и разговаривать с близкими. Помните, что изучение фантазий не означает, что они реальны; они просто часть того, кто ты есть, и нет ничего плохого в том, чтобы иметь их.
8. Примите себя - это нормально, чтобы испытывать беспокойство по поводу изучения новых сексуальных желаний. Но не позволяйте этому мешать вам наслаждаться тем, что делает вас счастливыми. Гордитесь своей личностью и принимайте все аспекты своей личности, включая сексуальность. Принятие себя приводит к большей уверенности в себе и более здоровым отношениям.
Как бисексуальные люди могут исследовать фантазии с участием нескольких полов, одновременно уменьшая беспокойство?
Бисексуалы могут найти полезным определить свои конкретные фантазийные желания с участием разных полов и исследовать их с помощью различных средств, таких как чтение эротической литературы, просмотр порнографии с различными исполнителями, ролевые сценарии с партнерами или участие в мастурбации. Чтобы уменьшить беспокойство, они могут сосредоточиться на позитивных утверждениях о своей сексуальности и практиковать методы осознанности во время возбуждения.