Когда военная пара разлучена для длительного развертывания, может быть сложно поддерживать удовлетворенность отношениями и психосексуальную гармонию.
Существуют стратегии, которые могут помочь им оставаться на связи и удовлетворить свои физические и эмоциональные потребности в эти периоды расставания.
Одна из стратегий - регулярно и открыто общаться об ожиданиях и желаниях. Это означает обсуждение того, что каждый партнер хочет и нуждается от отношений, пока они друг от друга, включая сексуальные интересы и желания. Это также включает в себя установление границ и согласование правил для контактов, например, как часто они будут говорить и когда будут обмениваться текстами или электронными письмами.
Партнеры должны выделять время для виртуальных свиданий, телефонных звонков и видеочатов, чтобы сохранить романтику.
Еще один важный фактор - уделять время уходу за собой и личному росту во время развертывания. Это включает в себя проведение времени в одиночестве, чтобы заниматься хобби, заниматься спортом, медитировать, читать или ходить на занятия. Партнеры также должны поддерживать здоровые привычки, такие как правильное питание, достаточное количество сна и управление уровнем стресса. Они могут найти поддержку через друзей, семью, религиозные или духовные сообщества, терапию или онлайн-группы.
Пары должны эмоционально подготовиться к воссоединению. Это означает предвосхищение возможных изменений в стилях общения, близости и ролях внутри отношений. Военнослужащие могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может повлиять на их поведение и психическое состояние. Партнеры должны проявлять терпение, понимание и готовность адаптироваться к новым обстоятельствам. Воссоединения могут быть непреодолимыми, поэтому крайне важно брать дела медленно и давать друг другу пространство и время на адаптацию.
Поддержание реляционного удовлетворения и психосексуальной гармонии во время военных разделений требует усилий и приверженности со стороны обоих партнеров. Четко общаясь, отдавая приоритет заботе о себе, готовясь к воссоединениям и обращаясь за помощью в случае необходимости, военные пары могут уверенно и стойко пережить периоды разлуки.
Как военные пары поддерживают реляционное удовлетворение и психосексуальную гармонию, когда развертывание создает циклы разделения и воссоединения?
Военные пары сталкиваются с различными проблемами, которые затрудняют им поддержание реляционного удовлетворения и психосексуальной гармонии во время развертывания. Развертывание может нарушить их повседневную жизнь, схемы общения и уровень близости. Кроме того, часто бывают длительные периоды времени между воссоединениями, когда им, возможно, приходится неделями не видеться, что может вызывать негодование, недоверие и ревность.