Quand un couple militaire est séparé pour un déploiement à long terme, il peut être difficile de maintenir la satisfaction relationnelle et l'harmonie psychosexuelle.
Il existe des stratégies qui peuvent les aider à rester en contact et à répondre à leurs besoins physiques et émotionnels pendant ces périodes de rupture.
L'une des stratégies est de communiquer régulièrement et ouvertement sur les attentes et les désirs. Cela signifie discuter de ce que chaque partenaire veut et a besoin d'une relation pendant qu'ils sont de l'autre, y compris les intérêts sexuels et les désirs. Cela inclut également l'établissement de limites et l'harmonisation des règles pour les contacts, par exemple, à quelle fréquence ils parleront et quand ils échangeront des textes ou des courriels.
Les partenaires doivent consacrer du temps aux rendez-vous virtuels, aux appels téléphoniques et aux conversations vidéo pour préserver le romantisme.
Un autre facteur important est de prendre le temps de prendre soin de soi et de la croissance personnelle pendant le déploiement. Cela comprend passer du temps seul à faire des loisirs, à faire de l'exercice, à méditer, à lire ou à aller en classe. Les partenaires doivent également maintenir des habitudes saines telles qu'une bonne alimentation, un sommeil suffisant et la gestion du stress. Ils peuvent trouver du soutien par le biais d'amis, de familles, de communautés religieuses ou spirituelles, de thérapies ou de groupes en ligne.
Les couples doivent se préparer émotionnellement à la réunification. Cela signifie anticiper les changements possibles dans les styles de communication, l'intimité et les rôles au sein d'une relation. Les militaires peuvent éprouver un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut affecter leur comportement et leur état mental. Les partenaires doivent faire preuve de patience, de compréhension et de volonté de s'adapter aux nouvelles circonstances. La réunification peut être insurmontable, il est donc essentiel de prendre les choses lentement et de se donner l'espace et le temps de s'adapter.
Le maintien de la satisfaction relationnelle et de l'harmonie psychosexuelle pendant les divisions militaires exige des efforts et un engagement de la part des deux partenaires. En communiquant clairement, en donnant la priorité à prendre soin de soi, en préparant les réunions et en demandant de l'aide si nécessaire, les couples militaires peuvent survivre avec confiance et résilience à des périodes de séparation.
Comment les couples militaires maintiennent-ils la satisfaction relationnelle et l'harmonie psychosexuelle lorsque le déploiement crée des cycles de séparation et de réunification ?
Les couples militaires sont confrontés à divers problèmes qui les empêchent de maintenir la satisfaction relationnelle et l'harmonie psychosexuelle pendant le déploiement. Les déploiements peuvent perturber leur vie quotidienne, leurs schémas de communication et leur niveau d'intimité. En outre, il y a souvent de longues périodes entre les réunions où elles peuvent avoir à ne pas se voir pendant des semaines, ce qui peut susciter indignation, méfiance et jalousie.