Askeri bir çift uzun bir konuşlandırma için ayrıldığında, ilişki memnuniyetini ve psikoseksüel uyumu korumak zor olabilir. Bu ayrılık dönemlerinde bağlantıda kalmalarına ve fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olabilecek stratejiler vardır. Stratejilerden biri, beklentiler ve arzular hakkında düzenli ve açık bir şekilde iletişim kurmaktır. Bu, her bir partnerin cinsel ilgi ve arzular da dahil olmak üzere ayrı oldukları sırada bir ilişkiden ne istediğini ve ihtiyaç duyduğunu tartışmak anlamına gelir. Ayrıca, ne sıklıkta konuşacakları ve metinleri veya e-postaları ne zaman değiştirecekleri gibi kişiler için sınırlar koymayı ve kuralları kabul etmeyi içerir. Ortaklar, işleri romantik tutmak için sanal tarihler, telefon görüşmeleri ve görüntülü sohbetler için zaman ayırmalıdır. Bir diğer önemli faktör, dağıtım sırasında kişisel bakım ve kişisel gelişim için zaman ayırmaktır. Bu, hobileri takip etmek, egzersiz yapmak, meditasyon yapmak, okumak veya derslere gitmek için yalnız zaman geçirmeyi içerir. Ortaklar ayrıca iyi beslenme, yeterli uyku alma ve stres seviyelerini yönetme gibi sağlıklı alışkanlıkları da sürdürmelidir. Arkadaşlar, aile, dini veya manevi topluluklar, terapi veya çevrimiçi gruplar aracılığıyla destek bulabilirler. Çiftlerin yeniden bir araya gelmek için duygusal olarak hazırlanmaları gerekir. Bu, iletişim tarzlarında, samimiyette ve ilişki içindeki rollerde olası değişiklikleri öngörmek anlamına gelir. Askeri personel, davranışlarını ve zihinsel durumlarını etkileyebilecek travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayabilir. Ortaklar sabırlı, anlayışlı ve yeni koşullara uyum sağlamaya istekli olmalıdır. Yeniden birleşmeler aşılmaz olabilir, bu yüzden işleri yavaşça almak ve birbirlerine uyum sağlamak için yer ve zaman vermek çok önemlidir. Askeri bölünmeler sırasında ilişkisel tatmini ve psikoseksüel uyumu korumak, her iki ortağın da çaba ve taahhüdünü gerektirir. Açıkça iletişim kurarak, öz bakıma öncelik vererek, yeniden bir araya gelmeye hazırlanarak ve gerektiğinde yardım arayarak, askeri çiftler ayrılma dönemlerine güvenle ve kararlılıkla dayanabilirler.
Asker çiftler, dağıtımlar ayrılık ve yeniden birleşme döngüleri yarattığında ilişkisel hazzı ve psikoseksüel uyumu nasıl sürdürürler?
Askeri çiftler, dağıtım sırasında ilişkisel tatmini ve psikoseksüel uyumu sürdürmelerini zorlaştıran çeşitli zorluklarla karşı karşıya. Dağıtım günlük yaşamlarını, iletişim kalıplarını ve samimiyet seviyelerini bozabilir. Buna ek olarak, toplantılar arasında, birbirlerini görmeden haftalar geçirmek zorunda kalabilecekleri uzun süreler vardır, bu da kızgınlık, güvensizlik ve kıskançlığa neden olabilir.