軍事カップルが長い展開のために分離されている場合、それは関係の満足と精神的な調和を維持することは困難になることができます。
分離のこれらの期間の間にそれらが接続を維持し、物理的および感情的な必要性を満たすのを助けることができる戦略がある。
一つの戦略は、期待や欲望について定期的かつ公然と伝えることです。これは、性的興味や欲望を含む、離れている間に、各パートナーが関係から何を望んで必要とするかを議論することを意味します。また、連絡先の境界を設定し、連絡先がどのくらいの頻度で話すか、いつテキストやメールを交換するかなどのルールに同意することも含まれます。
パートナーは、物事をロマンチックに保つために、バーチャル日付、電話、ビデオチャットの時間を確保する必要があります。もう一つの重要な要因は、展開中のセルフケアと個人の成長のための時間を作ることです。趣味を追求したり、運動したり、瞑想したり、読んだり、授業に行ったりするために一人で過ごすことも含まれます。パートナーはまた、十分な睡眠を取り、ストレスレベルを管理するなど、健康的な習慣を維持する必要があります。彼らは友人、家族、宗教的または精神的なコミュニティ、療法またはオンライングループを通してサポートを見つけることができます。カップルは再会のために感情的に準備する必要があります。これは、コミュニケーションスタイル、親密さ、および関係内の役割の可能な変化を予測することを意味します。軍人は心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験する可能性があり、それは彼らの行動と精神状態に影響を与える可能性がある。パートナーは、忍耐強く、理解し、新しい状況に適応する意欲がなければなりません。再会は克服することができますので、ゆっくりと物事を取り、適応するために互いにスペースと時間を与えることが重要です。
軍事部門の間の関係の満足と精神的な調和を維持するには、両方のパートナーからの努力とコミットメントが必要です。明確にコミュニケーションし、セルフケアを優先し、再会の準備をし、必要なときに助けを求めることによって、軍隊のカップルは自信を持ってそして着実に分離の期間に耐えることができます。
軍事カップルは、配備が分離と再統一のサイクルを作成するとき、どのように関係性の満足と精神的な調和を維持しますか？
軍のカップルは配備の間に関係性の満足および精神的な調和を維持することを困難にさせるさまざまな挑戦に直面します。配備は、彼らの日常生活を混乱させることができます、コミュニケーションのパターンと親密なレベル。さらに、彼らはお互いに会うことなく数週間行く必要があるかもしれないとき、再会の間に多くの場合、長い期間があります、憤慨を引き起こす可能性があります、不信と嫉妬。