Отказ от кого-либо в сексуальном плане может иметь серьезные психологические последствия
Сексуальное отторжение - это очень трудный опыт для любого человека, но особенно для тех, кто служит своей стране. Активные военнослужащие часто попадают в стрессовые ситуации, из-за которых трудно поддерживать близкие отношения вне работы, что делает отказ от них тем более болезненным. Было показано, что сексуальное отторжение оказывает негативное влияние на самооценку человека и чувство достойности. Когда это происходит во время активной службы, это может привести к ощущению изоляции, одиночества, гнева, обиды, депрессии, тревоги и даже суицидальных мыслей. Вот несколько способов, которыми на военнослужащих может повлиять сексуальное отторжение:
1. Проблемы самооценки: Отказ от секса может заставить людей чувствовать, что они недостаточно хороши или желательны, что заставляет их сомневаться в собственной ценности как человека. Это может повредить уверенности и самооценке, затрудняя им формирование здоровых отношений в будущем.
2. Изоляция: Если член службы испытывает трудности с формированием связей из-за своих требований к работе, отказ может еще больше изолировать его от потенциальных партнеров. Это может вызвать чувство одиночества и отчуждения.
3. Гнев и обида: Люди, которые были отвергнуты, могут разозлиться на другую сторону или на себя за то, что не смогли удовлетворить свои потребности. Они также могут винить себя в сложившейся ситуации, которая приводит к порочному кругу негативных эмоций.
4. Депрессия: сексуальный отказ может вызвать грусть, безнадежность и отчаяние. В тяжелых случаях эти чувства могут привести к клинической депрессии.
5. Тревога: Отторжение может вызвать сильный страх отторжения в будущем, вызывая беспокойство по поводу социальных ситуаций, где есть шанс на близость. Эта тревога может мешать повседневной жизни, например работе или учебе.
6. Суицидальные мысли: некоторые люди, которые испытывают крайнее отторжение, могут подумать о том, чтобы покончить с собой. Этот риск особенно высок среди тех, кто уже борется с психическими заболеваниями или травмами.
Что может сделать действующий персонал, чтобы справиться?
Есть несколько способов, которыми военнослужащие могут справиться с сексуальным отторжением, находясь на действительной службе. Самое главное - обратиться за помощью в случае необходимости. Поиск профессиональных консультаций - отличный способ обсудить проблемы и получить поддержку в это трудное время.
Вот несколько стратегий, которые могут быть полезны:
1. Занимайтесь самообслуживанием: позаботьтесь о себе физически и эмоционально, получая достаточно отдыха, физических упражнений, питания и релаксации.
2. Измените свое мышление: вместо того чтобы фокусироваться на том, чего вам не хватает, сосредоточьтесь на всех положительных сторонах того, кем вы являетесь как личность. Помните, что каждый испытывает неприятие, и это ничего не значит для вашей ценности.
3. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей: поддержание прочных отношений с близкими может оказать эмоциональную поддержку и напомнить вам о том, что вы цените не только свои романтические отношения.
4. Найдите альтернативные источники удовлетворения: сосредоточьтесь на хобби, интересах и целях, которые приносят вам радость и заставляют чувствовать себя хорошо.
5. Примите участие в вашем сообществе: волонтерство или вступление в социальные группы может помочь наладить связи и повысить доверие.
Сексуальный отказ может быть чрезвычайно болезненным опытом для любого, но активные военные могут столкнуться с дополнительными проблемами из-за требований своей работы. Занимаясь самообслуживанием, оставаясь на связи и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, они могут преодолеть эти чувства и двигаться вперед с большей стойкостью и надеждой.
Как сексуальное отторжение влияет на психическое здоровье во время активной службы?
Сексуальное отторжение может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека, особенно для тех, кто служит в вооруженных силах, которые уже могут столкнуться с дополнительными факторами стресса, такими как боевая травма или развертывание. Исследования показали, что люди, которые испытывают частые отказы, могут подвергаться повышенному риску развития симптомов депрессии, тревоги, низкой самооценки и даже посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).