L'abandon sexuel peut avoir de graves conséquences psychologiques
Le rejet sexuel est une expérience très difficile pour toute personne, mais surtout pour ceux qui servent leur pays. Les militaires actifs se trouvent souvent dans des situations stressantes, ce qui rend difficile de maintenir des relations étroites en dehors du travail, ce qui rend leur abandon d'autant plus douloureux. Il a été démontré que le rejet sexuel a un effet négatif sur l'estime de soi et le sentiment de dignité. Lorsque cela se produit pendant le service actif, cela peut entraîner une sensation d'isolement, de solitude, de colère, de ressentiment, de dépression, d'anxiété et même de pensées suicidaires. Voici quelques façons dont les militaires peuvent être touchés par le rejet sexuel:
1. Problèmes d'estime de soi: Le refus du sexe peut donner aux gens l'impression qu'ils ne sont pas assez bons ou désirables, ce qui les amène à douter de leur propre valeur en tant qu'être humain. Cela peut nuire à la confiance et à l'estime de soi en les empêchant de nouer des relations saines à l'avenir.
2. Isolement: Si un membre du service a de la difficulté à établir des liens en raison de ses exigences de travail, le refus peut l'isoler encore plus des partenaires potentiels. Cela peut engendrer un sentiment de solitude et d'exclusion.
3. Colère et ressentiment: Les personnes qui ont été rejetées peuvent être en colère contre l'autre camp ou contre elles-mêmes parce qu'elles n'ont pas pu satisfaire leurs besoins. Ils peuvent aussi se blâmer dans une situation actuelle qui conduit à un cercle vicieux d'émotions négatives.
4. Dépression: l'abandon sexuel peut causer tristesse, désespoir et désespoir. Dans les cas graves, ces sentiments peuvent conduire à une dépression clinique.
5. Anxiété: Le rejet peut provoquer une forte peur du rejet à l'avenir, ce qui provoque de l'anxiété au sujet de situations sociales où il y a une chance d'intimité. Cette anxiété peut gêner la vie quotidienne, comme le travail ou les études.
6. Pensées suicidaires: certaines personnes qui éprouvent un rejet extrême peuvent penser à se suicider. Ce risque est particulièrement élevé chez ceux qui luttent déjà contre la maladie mentale ou les traumatismes.
Que peut faire le personnel actuel pour faire face?
Il existe plusieurs façons dont les militaires peuvent faire face au rejet sexuel en service actif. Le plus important est de demander de l'aide si nécessaire. La recherche de conseils professionnels est un excellent moyen de discuter des problèmes et d'obtenir du soutien en cette période difficile.
Voici quelques stratégies qui peuvent être utiles:
1. Faites de l'auto-entretien: prenez soin de vous physiquement et émotionnellement en obtenant suffisamment de repos, d'exercice, de nutrition et de relaxation.
2. Changez de pensée: au lieu de vous concentrer sur ce qui vous manque, concentrez-vous sur tous les aspects positifs de ce que vous êtes en tant que personne. N'oubliez pas que tout le monde est rejeté, et cela ne signifie rien pour votre valeur.
3. Restez en contact avec vos amis et votre famille: maintenir une relation solide avec vos proches peut vous apporter un soutien émotionnel et vous rappeler que vous n'appréciez pas seulement votre relation amoureuse.
4. Trouvez d'autres sources de satisfaction: concentrez-vous sur les passe-temps, les intérêts et les objectifs qui vous apportent de la joie et vous font sentir bien.
5. Impliquez-vous dans votre communauté: faire du bénévolat ou rejoindre des groupes sociaux peut aider à établir des liens et à renforcer la confiance.
L'abandon sexuel peut être une expérience extrêmement douloureuse pour n'importe qui, mais l'armée active peut rencontrer des problèmes supplémentaires en raison des exigences de son travail. En faisant de l'autosuffisance, en restant en contact et en recherchant de l'aide professionnelle au besoin, ils peuvent surmonter ces sentiments et aller de l'avant avec plus de résilience et d'espoir.
Comment le rejet sexuel affecte-t-il la santé mentale pendant le service actif ?
Le rejet sexuel peut avoir un impact significatif sur la santé mentale d'une personne, en particulier pour ceux qui servent dans les forces armées et qui peuvent déjà être confrontés à des facteurs de stress supplémentaires, tels que les traumatismes de combat ou le déploiement. Des études ont montré que les personnes qui présentent des échecs fréquents peuvent avoir un risque accru de développer des symptômes de dépression, d'anxiété, de faible estime de soi et même de stress post-traumatique (TSPT).