Abandonar alguém sexualmente pode ter consequências psicológicas graves
Rejeição sexual é uma experiência muito difícil para qualquer pessoa, mas especialmente para aqueles que servem o seu país. Os militares ativos são frequentemente submetidos a situações de estresse que tornam difícil manter relações próximas fora do trabalho, tornando a rejeição ainda mais dolorosa. Foi demonstrado que a rejeição sexual tem um efeito negativo na autoestima humana e no sentimento de dignidade. Quando isso acontece durante o serviço ativo, pode levar a uma sensação de isolamento, solidão, raiva, ressentimento, depressão, ansiedade e até pensamentos suicidas. Aqui estão algumas maneiras de os soldados serem afetados pela rejeição sexual:
1. Problemas de autoestima: abandonar o sexo pode fazer com que as pessoas sintam que não são suficientemente boas ou desejáveis, o que as leva a duvidar do seu próprio valor como seres humanos. Isso pode prejudicar a confiança e a autoestima, dificultando a formação de relações saudáveis no futuro.
2. Isolamento: Se um membro do serviço tiver dificuldades para criar vínculos devido às suas exigências de trabalho, a recusa pode isolá-lo ainda mais dos potenciais parceiros. Pode causar uma sensação de solidão e exclusão.
3. Raiva e ressentimento: As pessoas que foram rejeitadas podem ficar zangadas com o outro lado ou com elas mesmas por não conseguirem satisfazer as suas necessidades. Eles também podem se culpar pela situação que leva a um círculo vicioso de emoções negativas.
4. Depressão: rejeição sexual pode causar tristeza, desespero e desespero. Em casos graves, estes sentimentos podem levar à depressão clínica.
5. Ansiedade: A rejeição pode causar um forte medo de rejeição no futuro, causando preocupação sobre situações sociais onde há chance de proximidade. Esta ansiedade pode interferir na vida diária, como trabalhar ou estudar.
6. Pensamentos suicidas: Algumas pessoas que se sentem muito rejeitadas podem pensar em suicidar-se. Este risco é particularmente elevado entre aqueles que já lutam contra doenças mentais ou traumas.
O que o pessoal ativo pode fazer para lidar com isso?
Há várias maneiras que os militares podem lidar com a rejeição sexual enquanto estão em serviço válido. O mais importante é procurar ajuda se for necessário. Procurar aconselhamento profissional é uma ótima maneira de discutir problemas e obter apoio neste momento difícil.
Aqui estão algumas estratégias que podem ser úteis:
1. Faça autoatendimento, cuide de si mesmo fisicamente e emocionalmente, recebendo descanso, exercícios físicos, alimentação e relaxamento.
2. Em vez de focar no que falta, concentre-se em todos os pontos positivos do que são como indivíduos. Lembre-se que todos sentem rejeição, e isso não significa nada para o seu valor.
3. Mantenha contato com amigos e família: Manter relações fortes com os seus entes queridos pode dar apoio emocional e lembrá-lo de que você não só valoriza a sua relação romântica.
4. Encontrem fontes alternativas de satisfação: concentrem-se nos hobbies, interesses e objetivos que lhe dão alegria e se sentem bem.
5. Faça parte da sua comunidade: Voluntarismo ou adesão a grupos sociais pode ajudar a estabelecer laços e aumentar a confiança.
Rejeição sexual pode ser uma experiência extremamente dolorosa para qualquer um, mas um exército ativo pode enfrentar problemas adicionais devido às exigências do seu trabalho. Fazendo auto-atendimento, mantendo-se em contacto e procurando ajuda profissional quando necessário, eles podem superar esses sentimentos e avançar com mais firmeza e esperança.
Como é que a rejeição sexual afeta a saúde mental durante o serviço ativo?
A rejeição sexual pode ter um impacto significativo na saúde mental humana, especialmente para aqueles que servem nas Forças Armadas que já podem enfrentar fatores adicionais de estresse, como trauma de combate ou implantação. Estudos mostram que pessoas que sofrem falhas frequentes podem estar expostas a um maior risco de desenvolver sintomas de depressão, ansiedade, baixa autoestima e até mesmo transtorno pós-traumático (TEPT).