Jemanden sexuell abzulehnen kann schwerwiegende psychologische Folgen haben
Sexuelle Ablehnung ist eine sehr schwierige Erfahrung für jeden Menschen, vor allem aber für diejenigen, die ihrem Land dienen. Aktive Militärangehörige geraten oft in Stresssituationen, die es schwierig machen, außerhalb der Arbeit enge Beziehungen aufrechtzuerhalten, was die Ablehnung umso schmerzhafter macht. Es hat sich gezeigt, dass sexuelle Ablehnung negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und das Gefühl der Würde einer Person hat. Wenn dies während des aktiven Dienstes geschieht, kann es zu Gefühlen von Isolation, Einsamkeit, Wut, Groll, Depression, Angst und sogar Selbstmordgedanken führen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Soldaten durch sexuelle Ablehnung beeinflusst werden können:
1. Probleme des Selbstwertgefühls: Die Ablehnung von Sex kann dazu führen, dass Menschen das Gefühl haben, nicht gut oder wünschenswert genug zu sein, was dazu führt, dass sie an ihrem eigenen Wert als Person zweifeln. Dies kann das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl schädigen und es ihnen erschweren, in Zukunft gesunde Beziehungen aufzubauen.
2. Isolation: Wenn ein Dienstmitglied aufgrund seiner Arbeitsanforderungen Schwierigkeiten hat, Verbindungen herzustellen, kann eine Ablehnung es weiter von potenziellen Partnern isolieren. Dies kann Gefühle von Einsamkeit und Entfremdung hervorrufen.
3. Wut und Groll: Menschen, die abgelehnt wurden, können wütend auf die andere Seite oder auf sich selbst sein, weil sie ihre Bedürfnisse nicht befriedigen konnten. Sie können sich auch die Schuld für die aktuelle Situation geben, die zu einem Teufelskreis negativer Emotionen führt.
4. Depression: Sexuelle Ablehnung kann Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung verursachen. In schweren Fällen können diese Gefühle zu einer klinischen Depression führen.
5. Angst: Ablehnung kann in der Zukunft zu einer starken Angst vor Ablehnung führen und Angst vor sozialen Situationen verursachen, in denen eine Chance auf Intimität besteht. Diese Angst kann das tägliche Leben beeinträchtigen, wie Arbeit oder Studium.
6. Selbstmordgedanken: Einige Menschen, die extreme Ablehnung erfahren, können darüber nachdenken, Selbstmord zu begehen. Dieses Risiko ist besonders hoch bei denjenigen, die bereits mit psychischen Erkrankungen oder Verletzungen zu kämpfen haben.
Was kann das derzeitige Personal tun, um damit umzugehen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Militärangehörige im aktiven Dienst mit sexueller Ablehnung umgehen können. Das Wichtigste ist, bei Bedarf Hilfe zu suchen. Professionelle Beratung ist eine großartige Möglichkeit, Probleme zu diskutieren und in dieser schwierigen Zeit Unterstützung zu erhalten.
Hier sind einige Strategien, die hilfreich sein können:
1. Selbstversorgung: Passen Sie körperlich und emotional auf sich auf, indem Sie genug Ruhe, Bewegung, Ernährung und Entspannung bekommen.
2. Ändern Sie Ihre Denkweise: Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen fehlt, konzentrieren Sie sich auf alle positiven Aspekte dessen, wer Sie als Person sind. Denken Sie daran, dass jeder Ablehnung erfährt und dies nichts für Ihren Wert bedeutet.
3. Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie: Die Aufrechterhaltung einer starken Beziehung mit Ihren Lieben kann emotionale Unterstützung bieten und Sie daran erinnern, dass Sie mehr als nur Ihre romantische Beziehung schätzen.
4. Finden Sie alternative Quellen der Zufriedenheit: Konzentrieren Sie sich auf Hobbys, Interessen und Ziele, die Ihnen Freude bereiten und Sie sich gut fühlen lassen.
5. Engagieren Sie sich in Ihrer Gemeinde: Freiwilligenarbeit oder der Beitritt zu sozialen Gruppen kann dazu beitragen, Verbindungen aufzubauen und Vertrauen aufzubauen. Sexuelle Ablehnung kann für jeden eine äußerst schmerzhafte Erfahrung sein, aber aktive Militärs können aufgrund der Anforderungen ihrer Arbeit vor zusätzliche Herausforderungen gestellt werden. Indem sie sich selbst versorgen, in Kontakt bleiben und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen, können sie diese Gefühle überwinden und mit mehr Ausdauer und Hoffnung vorankommen.
Wie wirkt sich sexuelle Ablehnung während des aktiven Dienstes auf die psychische Gesundheit aus?
Sexuelle Ablehnung kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben, insbesondere für Angehörige des Militärs, die bereits mit zusätzlichen Stressfaktoren wie Kampfverletzungen oder Einsätzen konfrontiert sind. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufige Ausfälle erleben, ein erhöhtes Risiko haben können, Symptome von Depressionen, Angstzuständen, niedrigem Selbstwertgefühl und sogar posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) zu entwickeln.