Rifiutare qualcuno sessualmente può avere gravi conseguenze psicologiche
Il rifiuto sessuale è un'esperienza molto difficile per chiunque, ma soprattutto per coloro che servono il proprio paese. I militari attivi spesso si trovano in situazioni di stress che rendono difficile mantenere una relazione intima fuori dal lavoro, rendendo l'abbandono ancora più doloroso. È stato dimostrato che il rifiuto sessuale ha un effetto negativo sull'autostima umana e il senso di dignità. Quando questo accade durante un servizio attivo, può portare a una sensazione di isolamento, solitudine, rabbia, rancore, depressione, ansia e persino pensieri suicidi. Questi sono alcuni dei modi in cui i soldati possono essere influenzati dal rifiuto sessuale:
1. Problemi di autostima: abbandonare il sesso può far sentire la gente non abbastanza buono o desiderabile, il che li fa dubitare del proprio valore come persona. Questo può danneggiare la fiducia e l'autostima, rendendo più difficile per loro creare una relazione sana in futuro.
2. Isolamento: Se un membro del servizio ha difficoltà a creare legami a causa dei propri requisiti di lavoro, un rifiuto può isolarlo ulteriormente dai suoi potenziali partner. Questo può causare un senso di solitudine ed emarginazione.
3. Rabbia e rancore: Le persone che sono state respinte possono arrabbiarsi con l'altra parte o con se stesse per non essere in grado di soddisfare i loro bisogni. Possono anche incolpare se stessi per la situazione che porta a un circolo vizioso di emozioni negative.
4. Il rifiuto sessuale può causare tristezza, disperazione e disperazione. In casi gravi, questi sentimenti possono portare alla depressione clinica.
5. Ansia: Il rifiuto può causare un forte timore di rifiuto in futuro, suscitando preoccupazione per le situazioni sociali in cui c'è una possibilità di intimità. Questo ansia può interferire con la vita quotidiana, come il lavoro o lo studio.
6. Pensieri suicidi: alcune persone che soffrono di estremo rifiuto potrebbero pensare di suicidarsi. Questo rischio è particolarmente alto tra coloro che già combattono malattie mentali o traumi.
Cosa può fare il personale attivo per gestire?
Ci sono diversi modi in cui i militari possono gestire il rifiuto sessuale in servizio attivo. La cosa più importante è chiedere aiuto se necessario. Trovare consulenze professionali è un ottimo modo per discutere dei problemi e ottenere supporto in questo momento difficile.
Ecco alcune strategie che possono essere utili:
1. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente ed emotivamente, ottenendo sufficiente riposo, esercizio fisico, cibo e relax.
2. Cambiate il vostro modo di pensare, invece di concentrarvi su ciò che vi manca, concentratevi su tutti i lati positivi di ciò che siete come personalità. Ricordate che tutti provano rifiuto, e questo non significa nulla per il vostro valore.
3. Rimanete in contatto con gli amici e con la famiglia, mantenendo una relazione solida con i vostri cari può fornire un sostegno emotivo e ricordarvi che non siete solo i vostri rapporti romantici.
4. Trovate fonti alternative di soddisfazione: concentratevi sugli hobby, gli interessi e gli obiettivi che vi danno gioia e ti fanno sentire bene.
5. Partecipa alla vostra comunità: il volontariato o l'adesione a gruppi sociali possono aiutare a creare legami e a aumentare la fiducia.
Rifiuto sessuale può essere un'esperienza estremamente dolorosa per chiunque, ma i militari attivi possono affrontare problemi aggiuntivi a causa dei requisiti del loro lavoro. Facendo il proprio lavoro, mantenendosi in contatto e chiedendo aiuto professionale, quando necessario, possono superare questi sentimenti e andare avanti con più fermezza e speranza.
In che modo il rifiuto sessuale influisce sulla salute mentale durante il servizio attivo?
Il rifiuto sessuale può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona, soprattutto per coloro che fanno parte delle forze armate che possono già affrontare ulteriori fattori di stress come il trauma da guerra o il dispiegamento. Gli studi hanno dimostrato che le persone che presentano frequenti malfunzionamenti possono essere a maggior rischio di sviluppare sintomi di depressione, ansia, bassa autostima e persino disturbi da stress post traumatico (PTSD).