Дарение и получение признательности за близость является важным аспектом любых здоровых отношений. Это помогает укрепить доверие, способствует общению и укрепляет связи между партнерами. При последовательном выполнении это может привести к длительному счастью и удовлетворению в романтической или платонической связи.
Что такое признательность?
Признательность подразумевает признание и признание действий, мыслей, чувств и поведения других людей, которые вы считаете желательными или ценными. В отношениях это означает выражать благодарность за вклад вашего партнера в обмен физическим, эмоциональным и интеллектуальным опытом.
Например, если ваш партнер приготовил для вас ужин после работы, он может быть признателен за то, что получил комплименты по поводу своих кулинарных навыков. Или, если бы они помогли вам переместить тяжелую мебель, они, скорее всего, с удовольствием услышали бы благодарность за помощь. Благодарность может выражаться в устной форме через комплименты, невербально через язык тела или прикосновения, или и то, и другое.
Наука, лежащая в основе признательности
Исследования показали, что отдача и получение признательности высвобождает окситоцин, также известный как «гормон любви». Это химическое вещество связано со связью и прикреплением между двумя индивидуумами. Когда пары выражают свою признательность друг другу, это создает чувство безопасности в отношениях.
Кроме того, чувство признательности повышает самооценку и уверенность, что приводит к большему общему благополучию. Исследования также показали, что получение признательности активизирует центр вознаграждения мозга, создавая положительные чувства, такие как радость и удовольствие.
Как это способствует долгосрочному удовлетворению?
Акт проявления признательности в любой форме помогает создать более сбалансированные отношения, где оба партнера чувствуют себя ценными и уважаемыми. Признавая усилия друг друга к близости, партнеры укрепляют доверие и укрепляют модели общения. Они развивают понимание того, что делает друг друга счастливыми, что со временем приводит к повышению удовлетворенности. Более того, последовательно признавая действия друг друга, партнеры учатся глубже ценить свою связь. В результате они становятся реже воспринимать друг друга как должное, что может привести к обиде и недовольству.
Как дарение и получение признательности за близость способствуют долгосрочному удовлетворению?
Интимные отношения строятся на взаимном доверии и понимании, которые предполагают взаимные действия, такие как предоставление и принятие признательности. Признание усилий и достижений партнера является важным компонентом любых здоровых отношений и способствует чувству принадлежности и безопасности. Когда люди чувствуют, что их ценят и ценят их партнеры, они испытывают повышенное чувство собственного достоинства и любви, что со временем приводит к большему довольству.