親密さへの感謝を与え、受け取ることは、健全な関係の重要な側面です。それは信頼を築き、コミュニケーションを促進し、パートナー間の接続を強化するのに役立ちます。一貫して行われると、これはロマンチックまたはプラトニックな関係で永続的な幸福と満足につながる可能性があります。
感謝とは何ですか？
感謝とは、あなたが望ましい、または価値があると感じる他の人の行動、思考、感情、行動を認識し、認識することです。関係では、それは物理的、感情的、知的な経験を共有するためにあなたのパートナーの貢献への感謝を表現することを意味します。例えば、あなたのパートナーが仕事の後にあなたのために夕食を準備した場合、彼らは彼らの料理のスキルについての賛辞を受け取ることに感謝するかもしれません。または、重い家具を移動するのに役立った場合、彼らは助けへの感謝を聞きたいと思うでしょう。感謝は、賛辞を通して口頭で表現することができます。
感謝の背後にある科学
研究は、感謝を与えると受け取ることがオキシトシンを放出することを示しています、別名「愛ホルモン」。この化学物質は、2つの個体間の結合と付着に関連しています。夫婦がお互いに感謝の気持ちを示すと、その関係に安心感が生まれます。
さらに、感謝の気持ちは自尊心と自信を高め、全体的な幸福につながります。研究はまた、感謝を受け取ることは、脳の報酬センターを活性化し、喜びや喜びなどの肯定的な感情を作成することを示しています。
これは長期的な満足度にどのように貢献しますか？
どんな形でも感謝の行為は、両方のパートナーが評価され尊敬されていると感じるよりバランスの取れた関係を作成するのに役立ちます。お互いの親密さへの努力を認識することで、パートナーは信頼を築き、コミュニケーションのパターンを強化します。彼らはお互いを幸せにするものの理解を開発し、時間の経過とともに満足度が高まります。さらに、互いの行動を一貫して認めることにより、パートナーはより深く関係を理解することを学びます。その結果、彼らはお互いを当然のことと考えている可能性は低く、憤慨と不満につながる可能性があります。
親密さへの感謝を与えることは、長期的な満足にどのように貢献しますか？
親密な関係は、互いの信頼と理解に基づいて構築されています。パートナーの努力と成果を認識することは、健康的な関係の不可欠な要素であり、帰属感と安全性を促進します。人々がパートナーから評価され、評価されていると感じるとき、彼らは増加した自尊心と愛を経験し、時間の経過とともにより大きな満足につながります。