Чувственное прикосновение - это форма невербального общения, которая передает сообщения получателю об их статусе в отношениях и уровне комфорта с другим человеком. Прикосновение может быть мощным инструментом для выражения эмоций, потребностей, желаний и желаний. Когда дело доходит до чувственного прикосновения, есть много способов, которыми люди могут сделать это без использования слов вообще. Чувственное прикосновение - это когда вы нежно ласкаете чью-то кожу, держите ее близко или исследуете ее тело интимным образом, который выходит за рамки просто физического. Это также может включать в себя глубокий взгляд друг другу в глаза и обмен тонкими сигналами через выражение лица, язык тела и зрительный контакт. Ключевым элементом такого типа прикосновений является создание атмосферы доверия, безопасности и открытости между партнерами. Это позволяет обоим вовлеченным лицам чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы полностью выразить себя, не опасаясь осуждения или критики со стороны другой стороны.
Серотонин - это нейротрансмиттер, который регулирует настроение, аппетит и режим сна у людей. Уровень серотонина может повышаться во время стресса или после употребления определенных продуктов с высоким содержанием триптофана, таких как индейка или орехи.
Однако высвобождение серотонина также может происходить естественным путем, занимаясь такими видами деятельности, как физические упражнения или получая чувственное прикосновение от вашего партнера. Было показано, что чувственное прикосновение увеличивает выработку серотонина, что приводит к улучшению настроения и снижению уровня тревоги для обеих вовлеченных сторон. Есть несколько причин, по которым чувственное прикосновение может привести к повышению уровня серотонина: 1) Физическое возбуждение - само действие вызывает физические изменения, такие как повышенная частота сердечных сокращений и кровоток, что приводит к большему чувству возбуждения; 2) Химическая реакция - рецепторы кожи обнаруживают давление, температуру, вибрацию и текстуру на коже; 3) Психологический ответ - Прикосновение высвобождает окситоцин, дофамин, адреналин, норадреналин и эндорфины (чувствуют себя хорошо, гормоны), все это помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса; 4) Комфорт. Получение утешительного прикосновения снижает уровень кортизола (гормона стресса), одновременно повышая уровень пролактина (гормона, ответственного за связывание).
Исследования показывают, что пары, которые регулярно участвуют в чувственном прикосновении, испытывают больше эмоциональной близости, чем те, кто не практикует этот тип общения регулярно. Одно исследование показало, что женщины, которые регулярно получают чувственное прикосновение, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности своими отношениями по сравнению с теми, кто этого не делает. Это потому, что когда вы проявляете привязанность через прикосновение, это создает чувство близости между партнерами, что способствует открытости в отношениях. Это также позволяет каждому человеку полностью выразить себя без страха или суждения со стороны другой стороны.
Кроме того, исследования показали, что получение чувственного прикосновения может на самом деле повысить самооценку, уменьшая негативные мысли об образе своего тела и повышая уверенность в целом.
В целом, существует множество преимуществ, связанных с практикой чувственного прикосновения как эмоционально, так и физически. Он не только увеличивает выработку серотонина, но и способствует более здоровым отношениям, основанным на доверии и безопасности, а не на страхе или суждении. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя счастливым и довольным, начните исследовать различные способы использования рук во время интимных моментов!