O toque sensual é uma forma de comunicação não verbal que transmite mensagens ao destinatário sobre o seu status na relação e nível de conforto com outra pessoa. O toque pode ser uma ferramenta poderosa para expressar emoções, necessidades, desejos e desejos. Quando se trata de um toque sensual, há muitas maneiras que as pessoas podem fazer isso sem usar as palavras. Um toque sensual é quando você acaricia delicadamente a pele de alguém, mantenha-a próxima ou explora seu corpo de uma forma íntima que vai além do apenas físico. Também pode incluir uma visão profunda do outro nos olhos e a troca de sinais finos através da expressão facial, linguagem corporal e contato visual. Um elemento fundamental para este tipo de toque é criar um ambiente de confiança, segurança e abertura entre os parceiros. Isso permite que as duas pessoas envolvidas se sintam confortáveis o suficiente para se expressarem completamente, sem medo de ser condenadas ou criticadas pelo outro lado.
Serotonina é um neurotransmissor que regula o humor, o apetite e o modo de sono das pessoas. Os níveis de serotonina podem aumentar durante o stress ou após a ingestão de certos produtos com alto teor de triptofano, como peru ou nozes.
No entanto, a liberação de serotonina também pode ocorrer naturalmente, fazendo atividades como exercícios físicos ou recebendo um toque sensual do seu parceiro. Foi demonstrado que o toque sensual aumenta a produção de serotonina, o que aumenta o humor e reduz o nível de ansiedade para ambas as partes envolvidas. Há várias razões pelas quais o toque sensual pode levar ao aumento dos níveis de serotonina: 1) Excitação física - a ação em si provoca alterações físicas, como frequência cardíaca maior e fluxo sanguíneo, o que leva a uma maior sensação de excitação; 2) Reação química - os receptores da pele detectam pressão, temperatura, vibração e textura na pele; 3) Resposta psicológica - O toque libera oxitocina, dopamina, adrenalina, noradrenalina e endorfinas (se sentem bem, hormônios), tudo isso ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse; 4) Conforto. O toque de consolação reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse), ao mesmo tempo que aumenta os níveis de prolactina (hormônio responsável pela ligação).
Estudos mostram que casais que participam regularmente do toque sensual têm mais intimidade emocional do que aqueles que não praticam este tipo de comunicação regularmente. Um estudo mostrou que as mulheres que recebem um toque sensual regularmente relatam um nível maior de satisfação em relação às pessoas que não o fazem. Isso porque quando você mostra afeto através do toque, cria um sentimento de intimidade entre os parceiros, o que promove a abertura nas relações. Também permite que cada indivíduo se expresse completamente sem medo ou julgamento por parte da outra parte.
Além disso, estudos mostram que obter um toque sensual pode realmente aumentar a autoestima, reduzindo os pensamentos negativos sobre a imagem do seu corpo e aumentando a confiança em geral.
Em geral, há muitos benefícios associados à prática de toque sensual tanto emocional quanto fisicamente. Não só aumenta a produção de serotonina, como também promove relações mais saudáveis baseadas na confiança e segurança, em vez de medo ou julgamento. Por isso, se você quiser que seu parceiro se sinta feliz e satisfeito, comece a explorar várias maneiras de usar as mãos durante momentos íntimos!