Il tocco sensuale è una forma di comunicazione non verbale che invia messaggi al destinatario circa il loro stato di relazione e il loro livello di comfort con un'altra persona. Il tocco può essere uno strumento potente per esprimere emozioni, bisogni, desideri e desideri. Quando si tratta di un tocco sensuale, ci sono molti modi in cui le persone possono farlo senza usare le parole affatto. Il tocco sensuale è quando si accarezza dolcemente la pelle di qualcuno, tenerla vicina o esplorare il suo corpo in modo intimo che va oltre semplicemente fisico. Può anche includere uno sguardo profondo l'uno verso l'altro e lo scambio di segnali sottili attraverso l'espressione del viso, il linguaggio del corpo e il contatto visivo. Un elemento chiave di questo tipo di tocco è creare un clima di fiducia, sicurezza e apertura tra i partner. Questo permette a entrambi i soggetti coinvolti di sentirsi abbastanza a proprio agio da esprimersi pienamente senza temere la condanna o le critiche da parte dell'altra parte.
La serotonina è un neurotrasmettitore che regola l'umore, l'appetito e la modalità di sonno delle persone. I livelli di serotonina possono aumentare durante lo stress o dopo l'assunzione di alcuni prodotti ad alto contenuto di triptofano come tacchino o noci.
Tuttavia, il rilascio di serotonina può anche avvenire naturalmente, facendo attività come l'esercizio fisico o ricevendo un tocco sensuale dal partner. È stato dimostrato che il tocco sensuale aumenta la produzione di serotonina, che porta a migliorare l'umore e abbassare il livello di ansia per entrambe le parti coinvolte. Ci sono diversi motivi per cui un tocco sensuale può portare a un aumento dei livelli di serotonina: 1) eccitazione fisica - l'azione stessa provoca cambiamenti fisici, come l'aumento della frequenza cardiaca e il flusso sanguigno, che porta a un maggiore senso di eccitazione; 2) Reazione chimica - i recettori della pelle rilevano pressione, temperatura, vibrazione e texture sulla pelle; 3) Risposta psicologica - Il tocco rilascia ossitocina, dopamina, adrenalina, noradrenalina e endorfine (si sentono bene ormoni), tutto aiuta a migliorare l'umore e ridurre i livelli di stress; 4) Comfort. Ottenere un tocco di consolazione riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress), mentre aumenta i livelli di prolattina (ormone responsabile del collegamento).
Studi dimostrano che le coppie che partecipano regolarmente a un tocco sensuale hanno più intimità emotiva rispetto a quelle che non praticano regolarmente questo tipo di comunicazione. Uno studio ha dimostrato che le donne che ricevono regolarmente un tocco sensuale segnalano un livello di soddisfazione superiore rispetto a coloro che non lo fanno. Questo perché quando si mostra affetto attraverso il tatto, crea un senso di intimità tra i partner, che favorisce l'apertura nelle relazioni. Questo permette anche a ogni individuo di esprimersi pienamente senza paura o giudizio da parte dell'altra parte.
Inoltre, studi hanno dimostrato che ottenere un tocco sensuale può effettivamente aumentare l'autostima, riducendo i pensieri negativi sull'immagine del proprio corpo e aumentando la fiducia nel suo complesso.
In generale, ci sono molti vantaggi legati alla pratica del tocco sensuale sia emotivamente che fisicamente. Non solo aumenta la produzione di serotonina, ma promuove anche relazioni più sane basate sulla fiducia e la sicurezza piuttosto che sulla paura o il giudizio. Quindi, se volete che il vostro partner si senta felice e soddisfatto, iniziare a esplorare diversi modi di usare le mani durante i momenti intimi!