Le toucher sensuel est une forme de communication non verbale qui transmet des messages au destinataire sur leur statut dans une relation et leur niveau de confort avec une autre personne. Le toucher peut être un outil puissant pour exprimer les émotions, les besoins, les désirs et les désirs. Quand il s'agit de toucher sensuel, il y a beaucoup de façons dont les gens peuvent le faire sans utiliser les mots du tout. Toucher sensuel est quand vous caressez doucement la peau de quelqu'un, la garder proche ou explorer son corps d'une manière intime qui va au-delà du simple physique. Cela peut également impliquer un regard profond dans les yeux et l'échange de signaux subtils à travers l'expression faciale, le langage corporel et le contact visuel. L'élément clé de ce type de contact est de créer un climat de confiance, de sécurité et d'ouverture entre les partenaires. Cela permet aux deux personnes concernées de se sentir suffisamment à l'aise pour s'exprimer pleinement, sans crainte d'être condamnées ou critiquées par l'autre partie.
La sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l'humeur, l'appétit et le mode de sommeil chez l'homme. Les niveaux de sérotonine peuvent augmenter pendant le stress ou après avoir consommé certains aliments riches en tryptophane, tels que la dinde ou les noix.
Cependant, la libération de sérotonine peut également se produire naturellement en pratiquant des activités telles que l'exercice ou en recevant un toucher sensuel de votre partenaire. Il a été démontré que le toucher sensuel augmente la production de sérotonine, ce qui entraîne une amélioration de l'humeur et une diminution du niveau d'anxiété pour les deux parties impliquées. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le toucher sensuel peut entraîner une augmentation des niveaux de sérotonine: 1) L'excitation physique - l'action elle-même provoque des changements physiques, tels qu'une augmentation de la fréquence cardiaque et de la circulation sanguine, conduisant à une plus grande sensation d'excitation; 2) Réaction chimique - les récepteurs de la peau détectent la pression, la température, les vibrations et la texture sur la peau; 3) Réponse psychologique - Toucher libère de l'ocytocine, de la dopamine, de l'adrénaline, de la noradrénaline et des endorphines (se sentent bien, hormones), tout cela aide à améliorer l'humeur et à réduire le niveau de stress; 4) Confort. Obtenir une touche réconfortante réduit les niveaux de cortisol (hormone du stress), tout en augmentant les niveaux de prolactine (hormone responsable de la liaison).
Des études montrent que les couples qui participent régulièrement au toucher sensuel ressentent plus d'affinité émotionnelle que ceux qui ne pratiquent pas ce type de communication régulièrement. Une étude a montré que les femmes qui reçoivent régulièrement un toucher sensuel déclarent un niveau de satisfaction plus élevé par rapport à celles qui ne le font pas. C'est parce que quand vous montrez de l'affection par le toucher, cela crée un sentiment d'intimité entre les partenaires, ce qui favorise l'ouverture dans les relations. Elle permet aussi à chaque individu de s'exprimer pleinement sans crainte ni jugement de l'autre.
En outre, des études ont montré que l'obtention d'un toucher sensuel peut en fait augmenter l'estime de soi en réduisant les pensées négatives sur l'image de son corps et en augmentant la confiance en général.
En général, il existe de nombreux avantages liés à la pratique du toucher sensuel à la fois émotionnellement et physiquement. Non seulement elle augmente la production de sérotonine, mais elle favorise aussi des relations plus saines fondées sur la confiance et la sécurité plutôt que sur la peur ou le jugement. Par conséquent, si vous voulez que votre partenaire se sente heureux et satisfait, commencez à explorer différentes façons d'utiliser vos mains pendant les moments intimes!