Сексуальное удовольствие часто неуловимо и трудно измерить. Многие люди испытывают трудности с достижением оргазма, в то время как другие изо всех сил пытаются найти чувство эмоциональной связи во время физической близости. Чтобы определить, действительно ли вы удовлетворены своей сексуальной жизнью, рассмотрите эти семь факторов.
1. Сколько времени вы проводите, занимаясь сексом или участвуя в сексуальных действиях каждую неделю? Если вы тратите меньше часа в неделю, может быть трудно добиться настоящего удовольствия. Попробуйте увеличить количество времени, уделяемого интимной близости, чтобы увидеть, улучшит ли это ситуацию.
2. Частота
Вы достаточно часто испытываете сексуальную активность? Хотя нет установленной частоты для удовлетворения сексуального опыта, большинство людей нуждаются по крайней мере в одном сеансе в неделю, чтобы чувствовать себя выполненным. Рекомендуется выделять время на каждый день или ночь, чтобы сосредоточиться на партнере.
3. Интенсивность
Ваши встречи страстные и интенсивные? Вы способны отпустить и полностью потерять себя в моменте? Попробуйте добавить реквизит вроде повязок на глаза или наручников, чтобы усилить возбуждение. Или поэкспериментируйте с различными позициями или местоположениями, чтобы создать больше волнения.
4. Разнообразие
Вы регулярно меняете рутину? Если нет, попробуйте ввести новые виды деятельности, такие как ролевая игра или использование секс-игрушек. Если вы будете держать вещи свежими, это поможет вам оставаться в восторге от секса и предотвратить появление скуки.
5. Общение
Можете ли вы свободно сообщать о своих желаниях, не боясь осуждения? Внимательно ли вы прислушиваетесь к тому, что хочет и что нужно вашему партнеру? Эффективное общение необходимо для здоровых сексуальных отношений. Отрабатывайте навыки активного прослушивания и задавайте открытые вопросы, чтобы узнать больше об их предпочтениях.
6. Исследование
Вы исследовали все возможные пути к физическому удовлетворению? Многие пары перестают изучать новые возможности после того, как находят то, что им подходит лучше всего.
Однако постоянное опробование новых техник и локаций может привести к еще большему удовольствию.
7. Удовлетворение
Ваш партнер тоже доволен?
В конечном счете, сексуальное удовлетворение зависит от того, чувствуют ли оба партнера себя довольными и счастливыми. Обязательно часто регистрируйтесь и спрашивайте, как у них дела. Будьте готовы пойти на компромисс, если это необходимо для обеспечения взаимного удовлетворения.
Какие показатели или индикаторы можно использовать для оценки подлинного сексуального удовлетворения?
Для начала необходимо определить «подлинное сексуальное удовлетворение», поскольку существует множество факторов, влияющих на эту концепцию. Подлинное сексуальное удовлетворение охватывает как физические, так и психические компоненты, связанные с чувствами во время и после секса. Некоторые из этих факторов включают удовольствие, близость, доверие, общение, оргазм, удовольствие, безопасность, уважение и любовь.