Przyjemność seksualna jest często nieuchwytna i trudna do zmierzenia. Wiele osób ma trudności z osiągnięciem orgazmu, podczas gdy inni starają się znaleźć poczucie emocjonalnego związku podczas fizycznej intymności. Aby ustalić, czy naprawdę jesteś zadowolony ze swojego życia seksualnego, weź pod uwagę te siedem czynników.
1. Ile czasu spędzasz uprawiając seks lub angażując się w aktywność seksualną każdego tygodnia? Jeśli spędzasz mniej niż godzinę tygodniowo, może być trudno uzyskać prawdziwą zabawę. Spróbuj zwiększyć ilość czasu danego intymności, aby sprawdzić, czy to sprawia, że rzeczy są lepsze.
2. Częstość
Często doświadcza się aktywności seksualnej? Chociaż nie ma określonej częstotliwości, aby zaspokoić doświadczenie seksualne, większość ludzi potrzebuje co najmniej jednej sesji tygodniowo, aby czuć się spełniona. Zaleca się, aby zarezerwować czas na każdy dzień lub noc, aby skupić się na partnerze.
3. Intensywność
Czy wasze spotkania są namiętne i intensywne? Czy jesteś w stanie puścić i całkowicie stracić się w tej chwili? Spróbuj dodać rekwizyty, takie jak opaski na oczy lub kajdanki, aby zwiększyć podniecenie. Lub eksperymentować z różnych pozycji lub lokalizacji, aby stworzyć więcej emocji.
4. Odmiana
Czy regularnie zmieniasz rutynę? Jeśli nie, spróbuj wprowadzić nowe działania, takie jak odgrywanie ról lub korzystanie z zabawek erotycznych. Utrzymanie rzeczy świeżych pomoże Ci pozostać podekscytowany seksem i zapobiec nudom.
5. Komunikacja
Czy możesz swobodnie komunikować się ze swoimi pragnieniami bez obawy przed sądem? Czy uważnie słuchasz tego, czego twój partner chce i czego potrzebuje? Skuteczna komunikacja jest niezbędna dla zdrowych relacji seksualnych. Ćwicz aktywne umiejętności słuchania i zadawaj otwarte pytania, aby dowiedzieć się więcej o swoich preferencjach.
6. Badania
Czy zbadałeś wszystkie możliwe ścieżki do fizycznej satysfakcji? Wiele par przestaje odkrywać nowe możliwości po znalezieniu tego, co dla nich najlepsze.
Jednak ciągłe wypróbowywanie nowych technik i lokalizacji może prowadzić do jeszcze większej przyjemności.
7. Zadowolenie
Czy Twój partner też jest zadowolony?
Ostatecznie satysfakcja seksualna zależy od tego, czy oboje partnerzy czują się zadowoleni i szczęśliwi. Pamiętaj, aby często sprawdzać i pytać, jak robią. W razie potrzeby przygotować się na kompromis w celu zapewnienia wzajemnej satysfakcji.
Jakie wskaźniki lub wskaźniki można wykorzystać do oceny rzeczywistej satysfakcji seksualnej?
Na początek należy zdefiniować „prawdziwą satysfakcję seksualną”, ponieważ istnieje wiele czynników wpływających na tę koncepcję. Autentyczna satysfakcja seksualna obejmuje zarówno składniki fizyczne, jak i psychiczne związane z uczuciami podczas i po seksie. Niektóre z tych czynników obejmują przyjemność, intymność, zaufanie, komunikację, orgazm, przyjemność, bezpieczeństwo, szacunek i miłość.