المتعة الجنسية غالبًا ما تكون بعيدة المنال ويصعب قياسها. يجد الكثير من الناس صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، بينما يكافح آخرون لإيجاد شعور بالارتباط العاطفي أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. لتحديد ما إذا كنت راضيًا حقًا عن حياتك الجنسية، ضع في اعتبارك هذه العوامل السبعة.
1. كم من الوقت تقضيه في ممارسة الجنس أو الانخراط في نشاط جنسي كل أسبوع ؟ إذا كنت تقضي أقل من ساعة في الأسبوع، فقد يكون من الصعب الحصول على متعة حقيقية. حاول زيادة مقدار الوقت الممنوح للعلاقة الحميمة لمعرفة ما إذا كانت تجعل الأمور أفضل.
2. التردد
هل تعاني من نشاط جنسي في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ؟ على الرغم من عدم وجود تكرار محدد لإرضاء التجربة الجنسية، يحتاج معظم الناس إلى جلسة واحدة على الأقل في الأسبوع للشعور بالرضا. يوصى بتخصيص وقت لكل يوم أو ليلة للتركيز على شريكك.
3. الشدة
هل اجتماعاتك عاطفية ومكثفة ؟ هل أنت قادر على التخلي وفقد نفسك تمامًا في الوقت الحالي ؟ حاول إضافة دعائم مثل عصابات العينين أو الأصفاد لزيادة الإثارة. أو جرب مواقع أو مواقع مختلفة لخلق المزيد من الإثارة.
4. التنوع
هل تغير الروتين بانتظام ؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فحاول إدخال أنشطة جديدة مثل لعب الأدوار أو استخدام الألعاب الجنسية. سيساعدك الحفاظ على الأشياء منتعشة على البقاء متحمسًا للجنس ومنع الملل.
5. التواصل
هل يمكنك توصيل رغباتك بحرية دون خوف من الحكم ؟ هل تستمع جيدًا إلى ما يريده شريكك ويحتاجه ؟ التواصل الفعال ضروري للعلاقات الجنسية الصحية. مارس مهارات الاستماع النشطة وطرح أسئلة مفتوحة لمعرفة المزيد عن تفضيلاتهم.
6. بحث
هل استكشفت جميع المسارات الممكنة للرضا الجسدي ؟ يتوقف العديد من الأزواج عن استكشاف فرص جديدة بعد العثور على الأفضل لهم. ومع ذلك، فإن تجربة التقنيات والمواقع الجديدة باستمرار يمكن أن تؤدي إلى متعة أكبر.
7. الرضا
هل شريكك سعيد أيضًا ؟
في النهاية، يعتمد الرضا الجنسي على ما إذا كان كلا الشريكين يشعران بالرضا والسعادة. تأكد من تسجيل الوصول كثيرًا واسأل كيف حالهم. كن مستعدًا لتقديم تنازلات إذا لزم الأمر لضمان الرضا المتبادل.
ما هي المؤشرات أو المؤشرات التي يمكن استخدامها لتقييم الرضا الجنسي الحقيقي ؟
في البداية، من الضروري تعريف «الرضا الجنسي الحقيقي»، نظرًا لوجود العديد من العوامل التي تؤثر على هذا المفهوم. يشمل الإشباع الجنسي الحقيقي المكونات الجسدية والعقلية المرتبطة بالمشاعر أثناء وبعد ممارسة الجنس. تشمل بعض هذه العوامل المتعة والألفة والثقة والتواصل والنشوة الجنسية والمتعة والأمان والاحترام والحب.