Может ли принятие себя существовать независимо от социального признания, или проверка является необходимым условием психологического благополучия? Этот вопрос обсуждается десятилетиями как среди философов, так и среди психологов. С одной стороны, некоторые утверждают, что принятие должно исходить изнутри и не может зависеть от внешних факторов, таких как одобрение со стороны других. С другой стороны, многие считают, что проверка необходима для поддержания позитивного психического здоровья и предотвращения чувства никчемности и отчаяния. В этой статье я изучу обе стороны аргумента и попытаюсь сделать вывод на основе результатов исследований.
Для начала рассмотрим аргументы против того, чтобы подтверждать себя без признания обществом. Некоторые эксперты утверждают, что люди, которые не могут получить подтверждение от своих сверстников, могут развить низкую самооценку и страдать от депрессии или тревожных расстройств. Они предполагают, что проверка необходима для того, чтобы чувствовать себя в безопасности и выполненными. Без него люди могут стать одержимыми поиском похвалы и одобрения, что может привести их на опасный путь нарциссизма и зависимости.
Кроме того, те, кто не получает подтверждения, могут бороться с неуверенностью в себе и неуверенностью в своих силах, приводя к плохой работе и снижению мотивации.
Однако сторонники опоры на собственные силы противостоят этим утверждениям, утверждая, что истинное счастье приходит изнутри. Они утверждают, что внешняя проверка не должна требоваться для самооценки, потому что она не отражает внутреннюю ценность человека, а скорее то, как они соотносятся с социальными стандартами.
Кроме того, они утверждают, что использование внешних источников для проверки может сделать человека слишком уязвимым для критики и негатива, таким образом препятствуя личностному росту и развитию. Более того, самоидентификация требует самоанализа и размышлений, что позволяет объективно распознавать свои сильные и слабые стороны, а не основывать их на восприятии других.
Чтобы еще больше поддержать этот момент, исследования показывают, что те, кто практикует сострадание к себе, имеют более высокий уровень благосостояния, чем те, кто зависит от внешних факторов. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Psychology Today, показало, что люди, которые больше принимали себя, сообщали о более низком уровне стресса, тревоги и депрессии. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2015 году, показало, что принятие себя положительно коррелировало с повышением удовлетворенности жизнью. Эти результаты показывают, что самооценка может улучшить психологическое здоровье без зависимости от социального признания.
В целом, дискуссия о том, зависит ли принятие себя от социального одобрения или независимости, продолжается. В то время как есть явные преимущества в культивировании любви к себе и понимания, поиск внешней проверки также имеет свои преимущества.
В конечном счете, каждый человек должен определить, что лучше всего для него работает, основываясь на своих уникальных обстоятельствах и личностных качествах. Независимо от того, какой путь выбрать, важно помнить, что истинное счастье приходит изнутри и не может быть продиктовано ожиданиями общества.
Может ли принятие себя существовать независимо от социального признания, или проверка является необходимым условием психологического благополучия?
Самопринятие - это положительный взгляд человека на себя, свои способности и возможности. Она подразумевает признание своих сильных и слабых сторон, принятие их и принятие себя как целого, несмотря на любые предполагаемые недостатки или несовершенства. Принятие себя может быть развито посредством самоанализа, размышления и самосознания, и оно часто включает в себя культивирование сострадания к себе и доброты по отношению к себе.