自己受容は、社会的受容とは独立して存在するか、あるいは、検証は心理的幸福のための前提条件であるか？この問題は、哲学者や心理学者の間でも数十年にわたって議論されてきました。一方で、受け入れは内部から来なければならず、他者からの承認などの外部要因に依存することはできないと主張する人もいます。一方で、積極的なメンタルヘルスを維持し、無価値と絶望の感情を防ぐためには、スクリーニングが必要であると考える人も少なくありません。本記事では、議論の両面を研究し、その結果に基づいて結論を導き出そうとする。
まず、社会に認められずに自分自身を確認することに対する議論を考えてみましょう。一部の専門家は、仲間から検証を得ることができない人々は低い自尊心を開発し、うつ病や不安障害に苦しむことができると主張しています。彼らは、安全で満たされていると感じるために検証が必要であることを示唆しています。それがなければ、人々は賛美と承認を求めることに夢中になり、それは彼らをナルシシズムと中毒の危険な道に置くことができます。
さらに、確認を受けていない人は、自己疑惑と自己疑惑に苦労し、パフォーマンスが悪くなり、モチベーションが低下する可能性があります。
しかし、自立の支持者は、真の幸福は内部から来ると主張し、これらの主張に反対します。外的検証は、個人の本質的な価値を反映するものではなく、社会的基準とどのように関係しているかを反映しているため、自己評価のために必要とされるべきではないと主張している。
さらに、彼らは、検証のために外部ソースを使用することは、批判や否定性にあまりにも脆弱な人を作ることができ、したがって、個人の成長と発展を妨げると主張しています。さらに、自己識別には内省と反射が必要であり、自分の長所と短所を客観的に認識することができ、他者の認識に基づいているわけではありません。
この点をさらに支持するために、研究は、自己慈悲を実践する人が外部要因に依存する人よりも幸福のレベルが高いことを示しています。雑誌Psychology Todayに掲載された2017年の研究によると、より多くの受け入れを受けている人々は、ストレス、不安、うつ病のレベルが低いと報告されています。2015年にJournal of Personality and Social Psychology誌に掲載された別の研究では、自己受容が生活満足度の向上と正に相関していることが判明した。これらの結果は、自尊心が社会的認識に依存せずに心理的健康を改善できることを示唆している。
一般的に、自己受容性が社会の承認や独立に依存するかどうかについての議論は継続しています。自己愛と理解を培うことには明確な利点がありますが、外部検証を求めることにも利点があります。
最終的には、各人は、彼らのユニークな状況と人格特性に基づいて、彼らのために最適なものを決定する必要があります。どの道を歩むかにかかわらず、真の幸福は内面から来ており、社会の期待に左右されないことを覚えておくことが重要です。
自己受容は、社会的受容とは独立して存在するか、あるいは、検証は心理的幸福のための前提条件であるか？
自己受容は、自分自身、彼の能力と能力に対する人の肯定的な見方です。それには、自分の長所と短所を認め、それを受け入れ、何か欠陥や不完全さを感じたにもかかわらず、自分自身を全体として受け入れることが含まれます。自己受容は、内省、反省、自己認識を通じて開発することができ、それはしばしば自己慈悲と自己親切を育成することを含みます。