A aceitação de si mesmo pode existir independentemente do reconhecimento social, ou o teste é essencial para o bem-estar psicológico? Há décadas que o assunto é discutido entre filósofos e psicólogos. Por um lado, alguns afirmam que a aceitação deve vir de dentro e não pode depender de fatores externos, como a aprovação por outros. Por outro lado, muitos acreditam que a verificação é necessária para manter a saúde mental positiva e evitar o sentimento de ociosidade e desespero. Neste artigo, vou analisar os dois lados do argumento e tentar concluir com base nos resultados da pesquisa.
Para começar, considere os argumentos contra se confirmar sem ser reconhecido pela sociedade. Alguns especialistas afirmam que pessoas que não conseguem ser confirmadas por seus pares podem desenvolver baixa autoestima e sofrer de depressão ou transtornos de ansiedade. Eles sugerem que a verificação é necessária para se sentir seguro e cumprido. Sem ele, as pessoas podem se tornar obcecadas pela busca de louvor e aprovação, o que pode levá-las a um caminho perigoso de narcisismo e dependência.
Além disso, aqueles que não recebem confirmação podem lutar contra a insegurança de si mesmos e a insegurança de suas forças, levando a um mau desempenho e diminuição da motivação.
No entanto, os defensores da força própria se opõem a estas alegações, alegando que a verdadeira felicidade vem de dentro. Eles argumentam que a verificação externa não deve ser necessária para a autoestima, porque não reflete o valor interno dos seres humanos, mas sim como eles se relacionam com os padrões sociais.
Além disso, eles afirmam que usar fontes externas para testar pode tornar a pessoa demasiado vulnerável a críticas e negativas, impedindo assim o crescimento pessoal e o desenvolvimento. Além disso, a auto-identificação requer auto-análise e reflexão, permitindo que os seus pontos fortes e fracos sejam reconhecidos objetivamente, em vez de baseá-los na percepção dos outros.
Para apoiar ainda mais este momento, estudos mostram que aqueles que praticam compaixão por si mesmos têm um nível de bem-estar maior do que aqueles que dependem de fatores externos. Um estudo de 2017 publicado na revista Psicology Today mostrou que as pessoas que se assumiram mais relataram níveis mais baixos de estresse, ansiedade e depressão. Outro estudo publicado na revista Journal of Personality and Social Psicology em 2015 mostrou que a aceitação de si mesma se correlacionou positivamente com o aumento da satisfação com a vida. Estes resultados mostram que a autoestima pode melhorar a saúde psicológica sem depender de reconhecimento social.
Em geral, o debate sobre se a aceitação depende de aprovação social ou independência continua. Enquanto há vantagens claras em cultivar o amor por si mesmo e compreensão, a busca pela verificação externa também tem suas vantagens.
Em última instância, cada pessoa deve determinar o que funciona melhor para ele, baseado em suas circunstâncias e qualidades de personalidade únicas. Independentemente do caminho a ser escolhido, é importante lembrar que a verdadeira felicidade vem de dentro e não pode ser impulsionada pelas expectativas da sociedade.
A aceitação de si mesmo pode existir independentemente do reconhecimento social, ou o teste é essencial para o bem-estar psicológico?
A auto-utilização é uma visão positiva do homem sobre si mesmo, suas habilidades e capacidades. Ela implica reconhecer os seus pontos fortes e fracos, aceitá-los e aceitar-se como um todo, apesar de quaisquer falhas ou imperfeições supostas. A aceitação de si mesmo pode ser desenvolvida através da autoanálise, reflexão e consciência, e muitas vezes inclui o cultivo da compaixão por si mesmo e da bondade por si mesmo.