Моральные ценности необходимы людям для гармоничной совместной жизни в обществе, но они также могут создавать внутренние конфликты между тем, что мы хотим, и тем, что от нас ожидается.
Например, некоторые люди могут испытывать страдания, если их желания не соответствуют их убеждениям о том, что правильно, а что нет. В этом контексте давайте рассмотрим, как люди справляются с подавленными сексуальными побуждениями из-за социальных норм и как это влияет на них психологически.
Во многих культурах люди с раннего возраста узнают, что определенные виды поведения приемлемы, а другие нет, в том числе сексуальные. Эта культурная обусловленность формирует наше отношение к сексуальности и создает табу вокруг сексуальных фантазий. По мнению экспертов, подавление этих мыслей может привести к вине, стыду и беспокойству и негативно повлиять на физическое здоровье.
Первым следствием последовательного замалчивания сексуальных позывов является развитие низкой самооценки. Когда люди считают, что то, что присуще им, неприемлемо или грешно, они могут начать сомневаться в себе. Они могут считать себя ущербными, менее достойными, чем те, чьи желания совпадают с социальными ожиданиями, и сомневаться, вписываются ли они в их окружающую среду. Эти чувства неполноценности могут стать более серьезными в сочетании с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия, которая затрудняет их нормальное функционирование.
Другим эффектом является повышенное напряжение в отношениях, особенно романтических. Люди, которые чувствуют себя виноватыми за сексуальные мысли, могут изо всех сил пытаться полностью выразить себя, потому что они боятся неприятия или осуждения со стороны партнеров. Это отсутствие честности приводит к недоверию, обиде, гневу и в конечном итоге способствует распаду интимности.
Кроме того, исследования показывают, что люди, которые подавляют свою сексуальность, испытывают трудности с инициированием новых отношений, поскольку они не знают, как открыто выражать свои потребности.
Кроме того, отрицание своей сексуальной природы может привести к когнитивным искажениям в отношении самого секса.
Например, некоторые люди могут развить нереалистичные убеждения о том, что представляет собой здоровые сексуальные отношения или нормальное поведение. Они могут рассматривать свою эротику как опасную, извращенную или отвратительную, что заставляет их вообще избегать интимного контакта, независимо от взглядов партнера. В крайних случаях это может привести к их социальной изоляции, что приведет к дальнейшим психологическим проблемам, таким как одиночество, беспокойство и даже суицидальные мысли.
Наконец, подавление сексуальных фантазий было связано с физическими симптомами, включая головные боли, усталость и желудочно-кишечные проблемы. Постоянный конфликт между желанием и обязанностью со временем изнашивает наше тело, делая нас менее устойчивыми к стрессорам и уязвимыми для болезней. Более того, подавленные позывы, как правило, проявляются несексуальными способами, такими как одержимость едой, работой или материальными благами. Когда эти виды поведения обусловлены лежащим в основе сексуальным разочарованием, становится трудно остановить их без решения коренной проблемы.
В заключение, сдерживание сексуальных желаний из-за социальных норм не только наносит ущерб психическому здоровью, но и оказывает физическое воздействие. Это требует самосознания и мужества, чтобы честно смотреть в лицо нашим истинам и обращаться за помощью, если это необходимо. Терапия - отличный инструмент для понимания того, как наш прошлый опыт формирует наши мысли и чувства вокруг секса. Благодаря профессиональному руководству мы можем научиться полностью принимать себя, открыто выражать свои потребности и достоверно общаться с другими.
Какие психологические издержки возникают, когда люди последовательно подавляют сексуальные фантазии, чтобы соответствовать моральным ожиданиям?
Исследования показывают, что подавление сексуальных желаний может привести к различным негативным последствиям, таким как повышение уровня стресса, снижение самооценки, трудности с формированием здоровых отношений и снижение общего благополучия. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sex Research, люди, которые занимаются сексуальными ограничениями, чаще испытывают более высокий уровень тревоги, депрессии и интернализованного стыда по сравнению с теми, кто этого не делает.