I valori morali sono essenziali per una convivenza armoniosa nella società, ma possono anche creare conflitti interni tra ciò che vogliamo e ciò che ci si aspetta da noi.
Ad esempio, alcune persone possono soffrire se i loro desideri non corrispondono alle loro convinzioni su cosa è giusto o no. In questo contesto, consideriamo come le persone affrontano i motivi sessuali soppressi a causa delle norme sociali e come ciò li influenza psicologicamente.
In molte culture, le persone imparano fin dalla prima età che certi comportamenti sono accettabili e altri no, compresi quelli sessuali. Questo condizionamento culturale crea il nostro atteggiamento verso la sessualità e crea tabù intorno alle fantasie sessuali. Secondo gli esperti, sopprimere questi pensieri può portare a colpa, vergogna e ansia e influenzare negativamente la salute fisica.
La prima conseguenza del silenziamento progressivo dei rapporti sessuali è lo sviluppo di una scarsa autostima. Quando le persone pensano che ciò che è loro è inaccettabile o peccatore, possono iniziare a dubitare di se stesse. Essi possono considerarsi dannosi, meno meritevoli di coloro i cui desideri corrispondono alle aspettative sociali e dubitare se si adattano al loro ambiente. Questi sentimenti di inferiorità possono diventare più gravi in combinazione con altri problemi di salute mentale, come la depressione, che rende difficile il loro normale funzionamento.
Un altro effetto è l'aumento della tensione nelle relazioni, soprattutto romantiche. Le persone che si sentono in colpa per i pensieri sessuali possono cercare di esprimersi completamente perché temono il rifiuto o la condanna da parte dei loro partner. Questa mancanza di onestà porta alla diffidenza, al rancore, alla rabbia e alla fine favorisce la disintegrazione dell'intimità.
Inoltre, gli studi dimostrano che le persone che sopprimono la loro sessualità hanno difficoltà ad avviare nuove relazioni perché non sanno come esprimere apertamente i propri bisogni.
Inoltre, negare la propria natura sessuale può portare a distorsioni cognitive per quanto riguarda il sesso stesso.
Ad esempio, alcune persone possono sviluppare convinzioni irrealistiche su ciò che è un sano rapporto sessuale o un comportamento normale. Possono considerare il loro erotismo pericoloso, perverso o disgustoso, che li spinge ad evitare il contatto intimo, indipendentemente dalle opinioni del partner. In casi estremi, questo può portare al loro isolamento sociale, causando ulteriori problemi psicologici, come la solitudine, l'ansia e anche pensieri suicidi.
Infine, la soppressione delle fantasie sessuali è stata associata a sintomi fisici, tra cui mal di testa, stanchezza e problemi gastrointestinali. Il continuo conflitto tra desiderio e responsabilità sta consumando il nostro corpo nel tempo, rendendoci meno resistenti allo stress e vulnerabili alle malattie. Inoltre, gli accessi depressi tendono a manifestarsi in modi non sessuali, come l'ossessione per il cibo, il lavoro o i beni materiali. Quando questi comportamenti sono dovuti alla frustrazione sessuale sottostante, diventa difficile fermarli senza risolvere il problema di fondo.
Infine, contenere i desideri sessuali a causa delle norme sociali non solo danneggia la salute mentale, ma ha anche un impatto fisico. Ciò richiede la consapevolezza di sé e il coraggio di affrontare onestamente le nostre verità e chiedere aiuto, se necessario. La terapia è un ottimo strumento per capire come la nostra esperienza passata forma i nostri pensieri e sentimenti intorno al sesso. Grazie alla nostra leadership professionale possiamo imparare ad accettare pienamente noi stessi, ad esprimere apertamente i nostri bisogni e a comunicare con gli altri in modo affidabile.
Quali costi psicologici si verificano quando le persone sopprimono costantemente le fantasie sessuali per soddisfare le aspettative morali?
Studi dimostrano che sopprimere i desideri sessuali può portare a diversi effetti negativi, come aumento del livello di stress, riduzione dell'autostima, difficoltà a formare relazioni sane e diminuire il benessere generale. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Sex Research, le persone che si occupano di restrizioni sessuali hanno più probabilità di avere un livello più elevato di ansia, depressione e vergogna internalizzata rispetto a coloro che non lo fanno.