Хронический стресс, вызванный социальной и межличностной дискриминацией, может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека. Лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры и квир (ЛГБТ) часто подвергаются маргинализации и предрассудкам из-за своей идентичности, что может привести к постоянному чувству тревоги, депрессии и безнадежности. Этот хронический стресс может быть особенно разрушительным, потому что он испытывается ежедневно, приводя к долгосрочным физиологическим и психологическим эффектам, которые могут проявляться по-разному для каждого человека.
Физиологические эффекты
Физические симптомы хронического стресса от дискриминации могут широко варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая возраст, гендерную идентичность, сексуальную ориентацию, уровень гормонов и другие переменные.
Однако, некоторые общие физиологические эффекты включают увеличение частоты сердечных сокращений, высокое кровяное давление, мышечное напряжение, изменения в аппетите и режиме сна, ослабленная иммунная система и снижение когнитивных функций. Исследования показали, что люди ЛГБТ, которые испытывают дискриминацию, чаще страдают от этих симптомов, чем те, кто этого не делает, поскольку они постоянно ожидают потенциального отторжения или плохого обращения в зависимости от их личности.
Одно исследование, проведенное в 2017 году, показало, что взрослые ЛГБТ, которые сообщили, что испытывают дискриминацию, значительно чаще сообщают о таких симптомах, как головные боли, боль в спине, проблемы с желудком и усталость по сравнению с теми, кто не испытывал какой-либо формы дискриминации. Эти симптомы могут быть результатом естественной реакции организма на предполагаемые угрозы, что со временем может сказаться на общем здоровье и благополучии человека.
Кроме того, хронический стресс может привести к воспалению по всему организму, потенциально увеличивая риск различных заболеваний, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
Психологические эффекты
Дискриминация также может иметь серьезные последствия для психического здоровья ЛГБТ-людей. Хронический стресс может привести к тревожным расстройствам, депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), злоупотреблению психоактивными веществами и попыткам самоубийства. Исследования связывают опыт дискриминации с более высоким уровнем депрессии и тревоги среди ЛГБТ, даже при учете других факторов, таких как социально-экономический статус и гендерная идентичность. Кроме того, исследования показывают, что молодежь ЛГБТ может быть особенно уязвима к последствиям дискриминации, которая может повлиять на их развитие и самооценку на критических стадиях роста.
Кроме того, дискриминация может привести к ощущению изоляции и одиночества, которые, как известно, усугубляют негативные последствия хронического стресса. Эта изоляция может затруднить людям поиск социальной поддержки или связь с другими, кто разделяет схожую идентичность, что еще больше увековечивает цикл маргинализации и отчуждения. Некоторые исследования показали, что ЛГБТ-люди, которые испытывают высокий уровень дискриминации, чаще сообщают о менее качественных отношениях и социальных связях, чем те, кто этого не делает.
В заключение, хронический стресс, вызванный дискриминацией, может проявляться физиологически и психологически различными способами для ЛГБТ-людей. Хотя точные симптомы могут варьироваться от человека к человеку, долгосрочные последствия могут быть разрушительными и должны приниматься всерьез. Чтобы бороться с этими последствиями, мы должны работать над созданием общества, в котором все люди чувствуют себя в безопасности, ценятся и поддерживаются независимо от их идентичности.
Как хронический стресс от дискриминации проявляется физиологически и психологически у ЛГБТ-людей?
Хронический стресс от дискриминации может привести как к проблемам физического, так и психического здоровья ЛГБТ-людей. Физиологически это может привести к повышению уровня кортизола, который может подавить иммунную систему и вызвать воспаление в организме. Это может сделать ЛГБТ-людей более восприимчивыми к различным заболеваниям и болезням. Психологически хронический стресс может способствовать тревожности, депрессии и другим расстройствам настроения.