Потеря близкого человека травмирует, но может быть еще больше, если бы этот человек был важной частью вашей жизни - будь то друг, член семьи, партнер, любовник, супруг, родитель, ребенок или духовный наставник. Естественно чувствовать себя потрясенным и убитым горем после такого события. Но когда вы теряете кого-то, кто так много для вас значил, это тоже может вызвать чувство предательства. Это предательство может исходить от них, покидающих этот мир без предупреждения или от того, что они не могут понять, почему это вообще произошло. Вы можете обвинить себя в их смерти или спросить, что можно было сделать по-другому. Вы можете испытывать эмоции, такие как ярость по отношению к Богу за то, что позволили этому случиться, или вообще сомневаться в Его существовании.
После такой травмы, это нормально бороться с проблемами реляционного доверия с божественным. Как посттравматические верующие восстанавливают реляционное доверие с божественным? Ответ заключается в понимании того, как строится и восстанавливается доверие в отношениях. Вот пять шагов, которые помогут вам преодолеть эти болезненные чувства и воссоединиться со своей верой:
1. Признайте и принимайте свои эмоции: Прежде всего, прежде чем двигаться вперед, необходимо признать свой гнев, боль, вину, стыд, страх, разочарование или грусть. Не игнорируйте и не подавляйте свои чувства, потому что это задержит исцеление. Дайте себе время на их обработку и при необходимости обратитесь за профессиональной поддержкой. Этот шаг позволяет перейти от прошлого к восстановлению.
2. Узнайте о прощении: прощение не означает забвение или потворство поступкам другого человека - это значит вместо этого отпустить обиду и держаться за любовь. Просить прощения и получать его от тех, кто нас обидел, - это часть восстановления доверия; добиваться его от себя еще важнее. Помните, что только Бог обладает совершенным знанием всего происходящего, включая наши ошибки. Он знает, почему все складывается так, как складывается, даже когда мы сами их не понимаем. Просите у Него милосердия и сострадания, одновременно учась проявлять и то, и другое к себе.
3. Развивай новые отношения с Христом: после потери важно проводить время наедине с Богом - ежедневное чтение Писания помогает снова обрести близость с Ним. Регулярное общение с Ним позволяет нам видеть Его любящий характер, несмотря на ситуацию. Когда мы чувствуем Его присутствие в повседневной жизни, это дает надежду, что Он будет там, когда мы больше всего нуждаемся в Нем.
4. Проявляйте смирение и благодарность: признание наших ограничений также укрепляет нашу связь с Богом, напоминая нам, как сильно мы зависим от Его благодати. Благодарность воспитывает веру в Его благость по отношению к нам - что бы ни было дальше. Выражайте благодарность за Его обеспечение в это время молитвой или ведением журнала каждый день.
5. Обратитесь за поддержкой: Обратитесь к друзьям или членам семьи, которые знают вас достаточно хорошо, чтобы обеспечить комфорт, не допуская нездорового поведения, такого как избегание или отрицание эмоций. Обмен опытом помогает освободить их и приглашает других в ваше путешествие к исцелению. Церковные общины предлагают общение, ответственность и поощрение, а также изучение Библии, где люди могут узнать больше о посттравматическом росте вместе.
Как посттравматические верующие восстанавливают реляционное доверие с божественным?
Из-за травмы некоторые люди могут испытывать трудности с восстановлением доверия к своим отношениям с Богом после перенесенной травмы. Для этих людей важно заниматься практикой самообслуживания, такой как ведение журнала, медитация и терапия, чтобы обрабатывать свои чувства и мысли о травмирующем событии. Они также могут исследовать различные религиозные учения и традиции, которые предлагают руководство о том, как подходить к духовности, вере и прощению здоровым образом.