Utrata ukochanej osoby jest traumatyczna, ale może być jeszcze bardziej, jeśli ta osoba była ważną częścią twojego życia - czy to przyjaciel, członek rodziny, partner, kochanek, małżonek, rodzic, dziecko lub duchowy doradca. To naturalne czuć się zszokowany i złamany serce po takim wydarzeniu. Ale kiedy stracisz kogoś, kto tyle dla ciebie znaczył, to też może stworzyć poczucie zdrady. Zdrada ta może pochodzić od tego, że opuszczają ten świat bez ostrzeżenia, lub od tego, że nie są w stanie zrozumieć, dlaczego w ogóle do tego doszło. Możesz się winić za ich śmierć lub zapytać, co mogło być zrobione inaczej. Możecie odczuwać emocje, takie jak wściekłość na Boga za to, że do tego dopuścili, lub całkowicie wątpić w Jego istnienie.
Po takiej kontuzji normalne jest radzenie sobie z problemami relacyjnego zaufania z Boskim. Jak pourazowi wierzący przywracają relacyjne zaufanie do Boga? Odpowiedź polega na zrozumieniu, jak budowane i przywracane jest zaufanie w relacjach. Oto pięć kroków, aby pomóc Ci przezwyciężyć te bolesne uczucia i ponownie połączyć się z wiarą:
1. Uznajcie i akceptujcie swoje emocje: Przede wszystkim, zanim pójdziecie naprzód, musicie uznać swój gniew, ból, poczucie winy, wstyd, strach, rozczarowanie lub smutek. Nie ignoruj ani nie tłumisz swoich uczuć, ponieważ opóźni to gojenie. Daj sobie czas na ich przetwarzanie i, jeśli to konieczne, szukaj profesjonalnego wsparcia. Ten krok pozwala przejść z przeszłości do odzysku.
2. Dowiedz się więcej o przebaczeniu: przebaczenie nie oznacza zapominania lub aprobowania czyjegoś działania - oznacza to zamiast tego puścić urazę i trzymać się miłości. Proszenie o przebaczenie i otrzymanie go od tych, którzy nas skrzywdzili, jest częścią odbudowywania zaufania; jeszcze ważniejsze jest, aby szukać go od siebie. Pamiętajmy, że tylko Bóg doskonale zna wszystko, co się dzieje, w tym nasze błędy. Wie, dlaczego sprawy układają się tak, jak robią, nawet jeśli sami ich nie rozumiemy. Poproś go o miłosierdzie i współczucie, a jednocześnie naucz się okazywać sobie oboje.
3. Pielęgnuj nową więź z Chrystusem: Po stracie ważne jest spędzanie czasu samotnie z Bogiem - czytanie Pisma Świętego codziennie pomaga ci odzyskać bliskość z Nim. Regularna komunikacja z Nim pozwala nam zobaczyć Jego kochający charakter, pomimo sytuacji. Kiedy odczuwamy Jego obecność w życiu codziennym, daje nadzieję, że On będzie tam, gdy będziemy Go najbardziej potrzebować.
4. Okaż pokorę i wdzięczność: Uznanie naszych ograniczeń również wzmacnia naszą więź z Bogiem, przypominając nam, jak bardzo zależy nam od Jego łaski. Wdzięczność wzbudza w nas wiarę w Jego dobroć - cokolwiek nadejdzie. Wyrażaj wdzięczność za Jego postanowienie w tym czasie przez modlitwę lub przez prowadzenie dziennika codziennie.
5. Szukaj wsparcia: Skontaktuj się z przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy znają cię na tyle dobrze, aby zapewnić komfort, nie pozwalając na niezdrowe zachowania, takie jak unikanie lub zaprzeczanie emocjom. Dzielenie się przeżyciami pomaga ich uwolnić i zaprasza innych w podróż do uzdrowienia. Zbory kościelne oferują społeczność, odpowiedzialność i zachęty oraz studium Biblii, gdzie ludzie mogą wspólnie dowiedzieć się więcej o pourazowym rozwoju.
Jak pourazowi wierzący przywracają relacyjne zaufanie do Boga?
Z powodu urazu niektórzy ludzie mogą mieć trudności z odzyskaniem zaufania do ich relacji z Bogiem po traumie. Ważne jest, aby ci ludzie angażowali się w praktyki pielęgnacji własnej, takie jak dziennikarstwo, medytacja i terapia, aby przetwarzać swoje uczucia i myśli o traumatycznym wydarzeniu. Mogą też badać różne nauki i tradycje religijne, które dają wskazówki dotyczące zdrowego podejścia do duchowości, wiary i przebaczenia.