إن فقدان أحد أفراد أسرتك أمر مؤلم، ولكن يمكن أن يكون أكثر من ذلك إذا كان هذا الشخص جزءًا مهمًا من حياتك - سواء كان صديقًا أو أحد أفراد الأسرة أو شريكًا أو عاشقًا أو زوجًا أو والدًا أو طفلًا أو مستشارًا روحيًا. من الطبيعي أن تشعر بالصدمة والحزن بعد مثل هذا الحدث. ولكن عندما تفقد شخصًا كان يعني لك الكثير، يمكن أن يخلق إحساسًا بالخيانة أيضًا. قد تأتي هذه الخيانة من مغادرتهم هذا العالم دون سابق إنذار، أو عدم قدرتهم على فهم سبب حدوثها في المقام الأول. يمكنك أن تلوم نفسك على وفاتهم أو تسأل عما كان يمكن فعله بشكل مختلف. قد تشعر بمشاعر، مثل الغضب من الله للسماح بحدوث ذلك، أو الشك في وجوده تمامًا.
بعد هذه الإصابة، من الطبيعي التعامل مع مشاكل الثقة العلائقية مع الإلهي. كيف يستعيد المؤمنون بعد الصدمة الثقة العلائقية مع الإلهي ؟ تكمن الإجابة في فهم كيفية بناء الثقة واستعادتها في العلاقات. فيما يلي خمس خطوات لمساعدتك على التغلب على هذه المشاعر المؤلمة وإعادة الاتصال بإيمانك:
1. اعترف بمشاعرك وتقبلها: بادئ ذي بدء، قبل المضي قدمًا، عليك الاعتراف بغضبك أو ألمك أو شعورك بالذنب أو العار أو الخوف أو خيبة الأمل أو الحزن. لا تتجاهل أو تقمع مشاعرك لأنها ستؤخر الشفاء. امنح نفسك الوقت لمعالجتها، وإذا لزم الأمر، اطلب الدعم المهني. تسمح لك هذه الخطوة بالانتقال من الماضي إلى التعافي.
2. تعرف على التسامح: الغفران لا يعني نسيان أو التغاضي عن أفعال شخص آخر - بل يعني بدلاً من ذلك التخلي عن الاستياء والتمسك بالحب. إن طلب العفو وتلقيه من الذين ظلمونا جزء من إعادة بناء الثقة ؛ والأهم من ذلك هو البحث عن ذلك من نفسك. تذكر ان الله وحده لديه معرفة كاملة بكل ما يحدث، بما في ذلك اخطائنا. إنه يعرف لماذا تسير الأمور بالطريقة التي تعمل بها، حتى عندما لا نفهمها بأنفسنا. اطلب منه الرحمة والرحمة، وفي نفس الوقت تعلم إظهار كليهما لنفسك.
3. تنمية علاقة جديدة بالمسيح: بعد الخسارة، من المهم ان تقضي الوقت وحدك مع الله، اذ تساعدك قراءة الاسفار المقدسة يوميا على استعادة القرب منه. يسمح لنا التواصل المنتظم معه برؤية شخصيته المحبة، على الرغم من الموقف. عندما نشعر بوجوده في الحياة اليومية، فإنه يمنح الأمل في أنه سيكون هناك عندما نكون في أمس الحاجة إليه.
4. أظهر التواضع والامتنان: إن الاعتراف بحدودنا يقوي أيضًا علاقتنا بالله من خلال تذكيرنا بمدى اعتمادنا على نعمته. يعزز الامتنان الإيمان بصلاحه تجاهنا - كل ما يأتي بعد ذلك. أعربوا عن امتنانهم لإمداده خلال هذا الوقت بالصلاة أو بالاحتفاظ بمجلة كل يوم.
5. اطلب الدعم: تواصل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين يعرفونك جيدًا بما يكفي لتوفير الراحة دون السماح بالسلوكيات غير الصحية مثل تجنب أو إنكار المشاعر. تساعد مشاركة الخبرات على تحريرهم وتدعو الآخرين في رحلتك إلى الشفاء. تقدم التجمعات الكنسية الزمالة والمسؤولية والتشجيع ودرس الكتاب المقدس، حيث يمكن للناس معرفة المزيد عن النمو بعد الصدمة معًا.
كيف يستعيد المؤمنون بعد الصدمة الثقة العلائقية مع الإلهي ؟
بسبب الصدمة، قد يجد بعض الناس صعوبة في استعادة الثقة في علاقتهم بالله بعد معاناتهم من الصدمة. من المهم لهؤلاء الأشخاص الانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية مثل التدوين والتأمل والعلاج لمعالجة مشاعرهم وأفكارهم حول الحدث المؤلم. يمكنهم أيضًا استكشاف التعاليم والتقاليد الدينية المختلفة التي تقدم إرشادات حول كيفية التعامل مع الروحانية والإيمان والتسامح بطريقة صحية.