Самосознание влияет на конструктивные ответы на критику или реляционную обратную связь
Как мы можем интерпретировать идею о том, что люди с высоким уровнем самосознания лучше реагируют на негативные отзывы и критику, чем те, кому этого не хватает? Кажется, парадокс. Но это на самом деле то, что показывают исследования.
Способность распознавать собственные мысли, чувства и поведенческие модели называется самосознанием. Люди, которые осознают себя, как правило, более открыты к тому, чтобы учиться на своих ошибках, реже обвинять других в проблемах и более охотно исправляться. Это делает их лучше подготовленными для решения сложных ситуаций, таких как получение критики или реляционной обратной связи. Когда кто-то имеет низкое самосознание, он может стать защитным или реактивным, когда сталкивается с негативной информацией о себе. Они могут рассматривать это как атаку на свою личность, а не как возможность для роста.
Существует несколько способов, которыми самосознание влияет на реакцию на критику или обратную связь:
* Во-первых, осознание себя позволяет людям определить области, где необходимо улучшение. Без осознания люди часто не замечают своих недостатков до тех пор, пока не причинят существенный ущерб или вред отношениям. Напротив, люди, которые понимают, как их действия влияют на других, с большей вероятностью смогут предпринять корректирующие действия до наступления серьезных последствий.
Предположим, вы критикуете своего партнера за то, что он не справляется с домашними делами; они будут реагировать по-разному в зависимости от того, высоко или минимально осознают себя. Человек с высокой самооценкой признает, что ему нужно активизировать свою игру и начать усерднее работать над тем, чтобы взять на себя ответственность за эти задачи. Напротив, человек с минимальным самосознанием может отрицать проблему или оправдываться, почему он не может сделать ничего лучше.
* Во-вторых, люди с самосознанием, как правило, более непредубежденные и гибкие в реагировании на критику. Поскольку они знают, что привносят в отношения, они менее склонны к оборонительности. Вместо этого они принимают конструктивную критику как ценный вклад и при необходимости обращаются за разъяснениями к источнику. В результате они перенимают опыт и используют эти знания для улучшения будущих взаимодействий. С другой стороны, те, у кого мало самопознания, могут разозлиться или почувствовать себя атакованными негативными комментариями и сопротивляться изменению своего поведения. Это может привести их на путь конфликта, а не сотрудничества.
* В-третьих, люди с высоким уровнем самосознания склонны проявлять больше эмпатии при получении реляционной обратной связи. Они понимают, что каждый имеет уникальные перспективы, потребности и опыт, которые формируют то, как мы видим вещи. Поэтому вместо того, чтобы защищаться от чужой точки зрения, они пытаются увидеть это со своей точки зрения и найти способы конструктивно решить эту проблему. Люди с низким уровнем самосознания часто изо всех сил пытаются поставить себя на место другого человека и вместо этого прибегают к обвинениям и возмездию, если они воспринимают нападение на себя.
Наличие самосознания имеет решающее значение в управлении конфликтами и эффективном разрешении разногласий, поскольку оно позволяет нам объективно идентифицировать наши сильные и слабые стороны. Это также позволяет нам внимательно и вдумчиво прислушиваться к мнению других, избегая при этом агрессии или агрессии в целом.
Большее самосознание может помочь построить более прочные отношения, основанные на доверии и взаимном уважении.
Как самосознание влияет на конструктивные ответы на критику или реляционную обратную связь?
Самосознание - это способность человека понимать свои собственные мысли, чувства, поведение и мотивы. Это позволяет людям распознавать свои сильные, слабые стороны и области для улучшения, что может помочь им конструктивно реагировать на критику или реляционную обратную связь. Люди, которые осознают себя, с большей вероятностью будут воспринимать обратную связь как возможность учиться и расти, а не становиться защитниками или отвергать ее.