Травма, преодоление трудностей, консолидация идентичности у ЛГБТ-людей
Травматические переживания распространены среди членов ЛГБТ-сообщества, такие как жестокое обращение, дискриминация, насилие, неприятие, преследование и стигма из-за их сексуальной ориентации и/или гендерной идентичности. Эти события могут иметь долгосрочные последствия для психического здоровья и благополучия человека.
Стратегии преодоления трудностей могут помочь людям справиться с этими проблемами и развить более сильное чувство собственного достоинства и уверенности. Процесс консолидации своей идентичности также имеет решающее значение для ЛГБТ-людей, которые могут чувствовать, что они не вписываются в бинарные категории общества мужчин или женщин.
ЛГБТ-люди часто испытывают травму, связанную с их сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью в молодом возрасте, что может привести к чувству стыда, вины, страха и изоляции. Эта травма может проявляться различными способами, включая депрессию, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство, злоупотребление психоактивными веществами и суицидальные мысли. Многие ЛГБТ-люди сообщают о пережитых в детстве травмах, связанных с их сексуальностью или гендерным выражением, таких как издевательства, физическое и эмоциональное насилие и даже семейное отторжение.
Стратегии преодоления трудностей, которые полезны для ЛГБТ-людей, включают обращение за поддержкой к друзьям, семье или профессиональным консультантам; участие в позитивных практиках самообслуживания, таких как физические упражнения, медитация и внимательность; практикуя сострадание к себе; и поиск сообществ, которые подтверждают и подтверждают свою идентичность. Некоторые находят утешение в духовных практиках или творческих выходах, таких как искусство или музыка. Другие находят новые возможности через активизм или пропагандистскую работу.
Консолидация идентичности включает в себя процесс понимания себя и своего места в мире. Она включает в себя создание чувства себя, которое охватывает все аспекты своего бытия, включая расу, этническую принадлежность, религию, сексуальность и гендерную идентичность. Для некоторых ЛГБТ-людей это может быть сложной задачей из-за общественного давления, чтобы соответствовать традиционным гендерным ролям или ожиданиям.
Исследуя свои ценности, убеждения и интересы, они могут развить сильное чувство собственного достоинства и уверенности, которые выходят за рамки социальных норм.
Травма, преодоление трудностей и консолидация идентичности являются сложными проблемами, которые затрагивают многих членов ЛГБТ-сообщества. Признавая и признавая эту борьбу, мы можем лучше поддерживать тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТ, и помогать им справляться с этими проблемами с помощью устойчивости и силы.
Ссылки:
1. Американская психологическая ассоциация. (2017). Проблемы лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров: практические рекомендации APA. Источник: https://www.apa.org/pi/lgbit/resources/practice-guidelines.pdf
2. Brown, M., & Eisenberg, N. (2013). Травма, ПТСР и ЛГБТК-население: Обзор. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC40598799/< br>
Какие закономерности возникают в результате взаимодействия травмы, преодоления трудностей и консолидации идентичности у ЛГБТ-людей?
Взаимодействие между травмой, стратегиями преодоления трудностей и консолидацией идентичности оказалось особенно сложным для ЛГБТ-людей. Травматический опыт может принимать различные формы, включая жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие и дискриминацию по признаку гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Влияние этого опыта на результаты в области психического здоровья хорошо документировано и включает повышенный риск депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).