Trauma、 Coping、 Identity Consolidation in LGBT People
性的指向や性同一性による虐待、差別、暴力、拒絶、ハラスメント、スティグマなど、LGBTコミュニティのメンバーの間でトラウマ体験はよく見られます。これらのイベントは、人の精神的健康と幸福に長期的な影響を与えることができます。
コーピング戦略は、人々がこれらの課題に対処し、自己価値と自信の強い感覚を開発するのに役立ちます。自分のアイデンティティを統合するプロセスは、LGBTの人々にとっても重要です。
LGBTの人々は、若い頃に性的指向や性同一性に関連するトラウマを経験することが多く、それは恥、罪悪感、恐怖、孤立の感情につながる可能性があります。このトラウマは、うつ病、不安、PTSD、薬物乱用、自殺思考など、さまざまな方法で現れる可能性があります。多くのLGBTの人々は、いじめ、身体的および感情的虐待、さらには家族の拒絶など、セクシュアリティやジェンダー表現に関連する子供時代のトラウマを経験していると報告しています。
LGBTの人々に役立つ対処戦略には、友人、家族、または専門のカウンセラーからの支援を求めることが含まれます。運動、瞑想、マインドフルネスなどの積極的なセルフケアの実践に参加します。自己慈悲の練習；自分のアイデンティティを肯定し肯定するコミュニティを見つけることができます。精神的な慣行や芸術や音楽のような創造的なアウトレットに慰めを見つける人もいます。他の人は、活動主義や擁護活動を通じて新しい機会を見つけます。
アイデンティティの統合は、自分自身と世界のあなたの場所を理解するプロセスを含みます。それは、人種、民族、宗教、セクシュアリティ、ジェンダー・アイデンティティなど、自分の存在のすべての側面を包含する自己の感覚を作り出すことを含みます。一部のLGBTの人々にとって、これは伝統的な性別の役割や期待に従うように公的な圧力のために挑戦的である可能性があります。
彼らの価値観、信念、利益を探求することで、社会規範を超えた強い自尊心と自信を育むことができます。トラウマ、対処、アイデンティティの統合は、LGBTコミュニティの多くのメンバーに影響を与える複雑な問題です。これらの闘いを認め、認めることで、我々は、LGBTとして認識する人々をよりよく支援し、レジリエンスと強さを通じてこれらの課題に対処するのを助けることができる。
参考文献：
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LGBTの人々の外傷の相互作用、対処およびアイデンティティの統合から生じるパターンは何ですか？
トラウマ、対処戦略、アイデンティティ統合の相互作用は、LGBTの人々にとって特に困難であることが証明されています。トラウマ的な経験は、性同一性や性的指向に基づく児童虐待、性的虐待、差別など、さまざまな形態をとることができます。この経験がメンタルヘルスのアウトカムに与える影響は十分に文書化されており、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のリスク増加が含まれています。