Trauma, superação de dificuldades, consolidação de identidade em pessoas LGBT
Experiências traumáticas são comuns entre membros da comunidade LGBT, como abuso, discriminação, violência, rejeição, perseguição e estigma devido à sua orientação sexual e/ou identidade de gênero. Estes eventos podem ter consequências duradouras para a saúde mental e o bem-estar humano.
Estratégias para superar as dificuldades podem ajudar as pessoas a lidar com estes problemas e desenvolver um sentido mais forte de dignidade e confiança. O processo de consolidação de sua identidade também é crucial para as pessoas LGBT que podem sentir que elas não se encaixam nas categorias binárias da sociedade de homens ou mulheres.
As pessoas LGBT costumam sofrer lesões relacionadas com sua orientação sexual e/ou identidade de gênero na idade jovem, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, medo e isolamento. Este trauma pode ocorrer de várias formas, incluindo depressão, ansiedade, distúrbios pós-traumáticos, abuso de substâncias psicoativas e pensamentos suicidas. Muitas pessoas LGBT relatam traumas na infância relacionados com a sua sexualidade ou expressão de gênero, como bullying, violência física e emocional e até mesmo rejeição familiar.
As estratégias para superar as dificuldades que são úteis para as pessoas LGBT incluem pedir apoio a amigos, familiares ou consultores profissionais; participar de práticas positivas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e atenção; praticando compaixão por si; e encontrar comunidades que confirmem e confirmem a sua identidade. Alguns encontram consolo em práticas espirituais ou saídas criativas, como arte ou música. Outros encontram novas oportunidades através do ativismo ou do trabalho de propaganda.
A consolidação de identidade inclui o processo de compreensão de si mesmo e de seu lugar no mundo. Ele inclui a criação de um sentimento que abrange todos os aspectos de sua existência, incluindo raça, etnia, religião, sexualidade e identidade de gênero. Para algumas pessoas LGBT, pode ser uma tarefa difícil devido à pressão pública para corresponder aos papéis tradicionais de gênero ou expectativas.
Explorando seus valores, crenças e interesses, eles podem desenvolver um forte senso de dignidade e confiança que vão além das normas sociais.
Trauma, superação de dificuldades e consolidação de identidade são problemas complexos que afetam muitos membros da comunidade LGBT. Reconhecendo e reconhecendo esta luta, podemos apoiar melhor aqueles que se identificam como LGBT e ajudá-los a lidar com esses problemas com sustentabilidade e força.
Links:
1. Associação Americana de Psicologia. (2017). Problemas de lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros: recomendações práticas da APA. Источник: https://www.apa.org/pi/lgbit/resources/practice-guidelines.pdf
2. Brown, M., & Eisenberg, N. (2013). Trauma, TEPT e população LGBT: Visão geral. Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artigos/PMC40598799/< br>
Quais são os padrões resultantes da interação do trauma, da superação das dificuldades e da consolidação da identidade das pessoas LGBT?
A interação entre o trauma, as estratégias para superar as dificuldades e a consolidação da identidade tem sido particularmente difícil para as pessoas LGBT. A experiência traumática pode tomar várias formas, incluindo abuso na infância, abuso sexual e discriminação com base na identidade de gênero ou orientação sexual. Os efeitos dessa experiência nos resultados de saúde mental são bem documentados e incluem um maior risco de depressão, ansiedade e distúrbios pós-traumáticos.