Trauma, superación de dificultades, consolidación de identidad en personas LGTB
Las experiencias traumáticas son comunes entre los miembros de la comunidad LGTB, como maltrato, discriminación, violencia, rechazo, acoso y estigma por su orientación sexual y/o identidad de género. Estos eventos pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar de una persona.
Las estrategias para superar las dificultades pueden ayudar a las personas a hacer frente a estos problemas y desarrollar una mayor autoestima y confianza. El proceso de consolidación de su identidad también es crucial para las personas LGBT, que pueden sentir que no encajan en las categorías binarias de la sociedad de hombres o mujeres.
Las personas LGBT a menudo experimentan traumas relacionados con su orientación sexual y/o identidad de género a una edad temprana, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa, miedo y aislamiento. Este trauma puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo depresión, ansiedad, trastorno por estrés postraumático, abuso de sustancias y pensamientos suicidas. Muchas personas LGBT informan de traumas sufridos durante la infancia relacionados con su sexualidad o expresión de género, como bullying, abuso físico y emocional e incluso rechazo familiar.
Las estrategias para superar las dificultades que son útiles para las personas LGBT incluyen buscar apoyo de amigos, familiares o asesores profesionales; participar en prácticas positivas de autocuidado como ejercicio, meditación y mindfulness; practicando la compasión hacia sí mismo; y la búsqueda de comunidades que confirmen y reafirmen su identidad. Algunos encuentran consuelo en prácticas espirituales o salidas creativas como el arte o la música. Otros encuentran nuevas oportunidades a través del activismo o el trabajo de propaganda.
La consolidación de la identidad implica un proceso de comprensión de uno mismo y de su lugar en el mundo. Incluye la creación de un sentido de sí mismo que abarca todos los aspectos de su ser, incluyendo raza, etnia, religión, sexualidad e identidad de género. Para algunas personas LGBT, esto puede ser una tarea difícil debido a la presión pública para cumplir con los roles o expectativas de género tradicionales.
Al explorar sus valores, creencias e intereses, pueden desarrollar un fuerte sentido de autoestima y confianza que va más allá de las normas sociales.
El trauma, la superación de las dificultades y la consolidación de la identidad son problemas complejos que afectan a muchos miembros de la comunidad LGBT. Reconociendo y reconociendo esta lucha, podemos apoyar mejor a aquellos que se identifican como LGBT y ayudarlos a enfrentar estos desafíos con resiliencia y fuerza.
Referencias:
1. Asociación Psicológica Americana. (2017). Problemas de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales: recomendaciones prácticas de la APA. Источник: https://www.apa.org/pi/lgbit/resources/practice-guidelines.pdf
2. Brown, M., & Eisenberg, N. (2013). Traumatismo, TEPT y población LGBTQ: Revisión. Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artículos/PMC40598799/< br>
¿Qué patrones surgen de la interacción del trauma, la superación de las dificultades y la consolidación de la identidad en las personas LGBT?
La interacción entre el trauma, las estrategias para superar las dificultades y la consolidación de la identidad ha resultado especialmente difícil para las personas LGBT. Las experiencias traumáticas pueden adoptar diversas formas, incluidos los malos tratos durante la infancia, la violencia sexual y la discriminación por motivos de identidad de género u orientación sexual. El impacto de esta experiencia en los resultados de salud mental está bien documentado e incluye un mayor riesgo de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT).